茭白是生活中比較常見的一種蔬菜，它可以炒各種各樣的家常菜，味道鮮嫩可口，吃起來很不錯(cuò)，深受人們喜歡。茭白里面會(huì)含有大量的草酸，在炒之前建議放鍋里面焯水比較好，這樣可以去除草酸，改善茭白的味道和口感。

炒茭白時(shí)能把茭白用熱水焯一下嗎

建議焯一下。

一般來說，茭白作為一種蔬菜，可以直接油炸而不必燙。然而，由于茭白中草酸含量高，草酸會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合，形成不適合吸收和消化的物質(zhì)。如果長時(shí)間儲(chǔ)存在體內(nèi)，不僅會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，而且很容易在體內(nèi)形成結(jié)石。因此，最好在油炸前將茭白漂白，以降低草酸含量。

寬葉紫草需要漂白，漂白非常重要，因?yàn)樗幸恍┎菟嵛镔|(zhì)。人人都知道草酸物質(zhì)對健康有害。如果人體攝入過多草酸，會(huì)帶來一些不利影響。因此，茭白在食用前必須經(jīng)過漂白。否則，它不僅會(huì)影響營養(yǎng)，而且會(huì)使口腔感覺受到影響，因此，我們在食用前應(yīng)注意茭白的燙漂處理。

茭白要煮多久

大約2-3分鐘。

茭白應(yīng)在油炸前去皮。要制作清炒茭白，只需在鍋中煎2-3分鐘即可成熟。畢竟，作為一種蔬菜，炒茭白需要相對較短的時(shí)間，但當(dāng)它用于炒肉時(shí)，你需要延長煎炸時(shí)間。炒茭白時(shí)，可以放一些醬油調(diào)味。

茭白怎么炒好吃

主要原材料：

4個(gè)茭白、3個(gè)雞蛋、1茶匙鹽、2湯匙醬油、沙拉油

制作方法：

1.準(zhǔn)備好所有配料。

2.將茭白洗凈，去掉根，切成薄片。

3.將雞蛋打散，加入少許水，攪拌均勻。雞蛋用少許水炒得更嫩。

4.在鍋中加入適量沙拉油，加熱，加入蛋液，攪拌均勻，然后炒雞蛋。

5.繼續(xù)往鍋里加入少許沙拉油，加熱，加入茭白，炒熟。

6.加入適量鹽。

7.加入炒雞蛋。

8.加入醬油，適量水，攪拌均勻。

提示：

1.茭白比較干燥。你可以加更多的沙拉油來適當(dāng)?shù)爻此?/p>

2.炒的時(shí)候最好加一些茭白。

3.在選擇茭白時(shí)，注意黃色的表達(dá)，它不是很新鮮。