經期是每個女生都不可避免的，每每到了這天很多女生都會出現痛疼肚子疼等癥狀。那么經期頭疼正常嗎？快速緩解經期頭疼的方法有哪些？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。
月經期間的偏頭痛，叫做月經性頭痛，這個患病機理主要是因為經期前后雌激素分泌相對減少，以至于腦血管對某些擴張血管的神經遞質都相當敏感，所以導致腦血管過度擴張，引起頭痛。也會出現腎虛氣血不足，經期失血而導致氣血更虛所以就會出現腦部失養而出現頭痛。用開水沖泡紅糖水喝，熱水袋敷在肚子上，泡熱水腳。也可以去醫院進行確認，在例假前補充些雌激素
紅棗有補血的作用，姜有活血的作用，紅糖有驅寒的作用。取紅棗、姜、紅糖各十克加水煮代茶飲。
維生素B族可以緩解神經性的頭疼。因為女性在經前身體荷爾蒙的變化，內分泌會失調，從而引起神經性的痙攣。
如果頭痛可以按摩以下幾個穴位，對緩解頭痛有立竿見影的效果，百會穴，在頭殼的的上方正中央。太陽穴，在額頭兩側。列缺穴，在手腕內側。
深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。
1.不吃冰涼的食物
2.保持身體的溫暖，平常可以貼上暖貼
3.腹部局部熱敷，可以使用熱水袋等物品進行局部熱敷，如果配合按摩效果更好。
4.注意休息：休息很重要，但適度的運動也很重要，建議散散步，避免劇烈的運動，還可以多補充一些維生素，多吃一些水果，學會自我放松，有充分的休息和睡眠
用戶評論
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女性在經前易出現偏頭痛，主要是由于氣血虧虛、血淤而引起的，由于女性在經期經血大量流失，加上女性很多體質偏寒，血液循環不好，很易導致氣血虧損，出現血淤而不通，不通則易痛。
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蓋樓(回復)首先，每個人存在的問題不同，就不能用一個方法，找到問題才是關鍵。即使你想用中醫調理，也要看中醫生。因為不是一種藥物一直吃就OK了，中醫會根據你的問題以及月經周期改變，使用不同的藥物。
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蓋樓(回復)平常注意情緒調節，使氣血調暢，能幫助緩解癥狀；月經前后諸癥，癥候多變復雜，要根據個體情況用藥。
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蓋樓(回復)
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