越到臨產的媽媽容易緊張，稍微有一點狀況就會開始擔心，懷孕達到37周，肚子是有可能有發硬的表現，那么這種發硬到底是什么原因？遇到這種情況該如何處理呢？

懷孕37周肚子發硬怎么回事

孕晚期臨近預產期，容易出現假性宮縮，出現假性宮縮時，肚子就會發緊發硬，但是感覺不到疼痛。假性宮縮沒有規律，且持續時間短，肚子發硬時稍微休息一會癥狀就會緩解。

當出現肚子變硬，可能提示有腹部撞擊，生理性宮縮，孕期感染和過度勞累，通常肚子發硬有兩種形式，第1種可能性是假性宮縮，第2種可能性是真性宮縮。

懷孕37周肚子發硬如何緩解

當你已經37周出現宮縮時，需要明確判定是假性宮縮還是真性宮縮，如果你持續時間比較長，強度又很強，則需要及時去醫院就診，查看宮口是否存在先兆臨產的表現。

孕晚期按時產檢，同時還要堅持自己在家數胎動，孕晚期胎動已經很有規律了，正常的胎動代表著胎寶寶是安全的。

孕37周已經進入孕末期了，肚子發緊有可能是假宮縮，媽媽要注意不要久站就坐，避免長時間保持同一姿勢，另外，要注意休息，休息后如果可以緩解就不必過度擔心

如何區分假性宮縮和真性宮縮

假性宮縮通常時間比較短，通常喂幾秒鐘，強度比較弱，多數孕婦感覺肚子像針扎了一下，甚至有一些繃緊感。而真性宮縮通常伴隨著宮縮強度，不同出現的感覺不同，宮縮強度低于40，跟假性宮縮很難辨別；宮縮強度大于60，通常會感覺肚子變硬很大，持續時間也是比較長的，如果間斷時間越來越短，持續時間越來越長，提示可能是出現先兆臨產或者是臨產的征象。

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要會區別假性宮縮和真正的臨產宮縮。假性宮縮沒有規律且沒有疼痛感，而真正的臨產宮縮是有規律的宮縮，宮縮時有疼痛感，宮縮間隔時間會越來越短，宮縮的時間會越來越長，疼痛感會越來越明顯。