酵素果凍是比較受歡迎的一種減肥瘦身食品，很多人都會是酵素果凍，尤其是女性朋友們。酵素果凍并不是所有人都能吃的，一般經期女性是不能吃的，脾胃虛寒的人也是不能吃的，具體還要看個人的體質。

酵素果凍什么人不能吃

1、酵素果凍經期女性不能吃

酵素果凍屬于冷食。經期女性不能食用，可能會引起痛經等疾病。

此外，懷孕期間的女性身體敏感度高，不能吃酵素，這可能會刺激胎兒，導致流產和早產。

2、酵素果凍脾胃虛寒的人群不能吃

酶凝膠中有一種排便成分。脾胃虛寒的人食用酵素果凍后可能會出現更嚴重的癥狀，因此不建議食用酵素果凍以避免腹瀉。

酵素果凍怎么吃減肥

如果酶果凍是用來減肥的，應該在飯前半小時左右吃，一次一個，每天一次。當身體習慣后，可以慢慢增加劑量，并在原來的基礎上再增加一個。酵素果凍含有較多的酶成分，可以改善腸道功能，促進胃腸蠕動，潤腸通便，減輕體重。應正確使用。另外，為了有更好的效果，建議購買一些質量有保障的產品。用酵素果凍肯定不錯，服用后效果也不錯。

吃酵素果凍真的會讓你瘦嗎

吃酵素果凍有一定的減肥效果。

酵素果凍食用后，可以促進胃腸道蠕動，加快體內脂肪燃燒，使體內毒素廢物迅速排出體外，增加人體的飽腹感，從而達到瘦身的效果。

提示：

在食用酵素果凍期間，應注意清淡飲食，避免辛辣、油膩等刺激性食物。