酵素果凍是比較常見(jiàn)的一種減肥瘦身產(chǎn)品，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以起到很不錯(cuò)的功效與作用，很多人都會(huì)吃酵素果凍。酵素果凍吃法是有一定講究的，一般飯前一小時(shí)，睡前半小時(shí)或者早上空腹吃會(huì)更好一點(diǎn)。

酵素果凍幾點(diǎn)吃效果好

1.用于減肥

如果酵素果凍用于減肥，一般在飯前1小時(shí)、睡前半小時(shí)、空腹服用，每天2-3次。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議停止進(jìn)食。

2.用于保養(yǎng)

早晚空腹吃酵素果凍有緩解疲勞和提高免疫力的作用。它還具有強(qiáng)身健體的功效。但是，需要注意的是，你不應(yīng)該空腹吃酵素果凍，以免身體不適。

酵素果凍如何吃才正確

一開(kāi)始，你不能吃更多的酵素果凍，但你需要一步一步地吃，給身體一個(gè)適應(yīng)的機(jī)會(huì)。建議第一周吃一片酵素果凍就夠了，第二周可以適當(dāng)增加兩片，這樣可以在不刺激腸胃部位的情況下有更好的瘦身效果。

酵素果凍含有更多的酶成分，可以提高腸道功效，加速體內(nèi)毒素的排除，增強(qiáng)新陳代謝。

此外，酵素果凍還可以用作抗酒精劑。喝酒前吃酵素果凍可以保護(hù)肝臟。酒后吃它可以很快醒酒，防止第二天頭痛。

酵素果凍有什么功效

1.對(duì)減肥瘦身有一定的效果。酶果凍屬于水果酶，可以幫助人體減肥瘦身。肥胖者的內(nèi)臟脂肪過(guò)多。酶可以補(bǔ)充身體燃燒脂肪所需的脂肪酶，因此有助于減肥。

2、酵素果凍對(duì)排毒美容也有一定的效果。人體內(nèi)的毒素通常由肝臟等器官合成和解毒。酵素果凍可以分解并促進(jìn)肝臟的排毒功能。因此，吃酶促果凍可以有效增強(qiáng)體內(nèi)排毒和解毒的功能，可以提高體內(nèi)各器官的清潔度。

3、酵素果凍還有一定的抗菌、消炎、殺菌作用，可以起到潤(rùn)腸通便的作用。