糯米普洱茶是生活中比較受歡迎的一種茶葉，它含有豐富的營養成分，可以起到很不錯的功效與作用。糯米普洱茶可以減肥降脂、潤腸通便、清熱解暑以及調節血壓血脂等，適量食用對身體有一定好處。

糯米普洱茶的功效與作用

1、減肥降脂

糯米普洱茶含有大量的脂肪分解酶，能分解脂肪，對降低血脂和膽固醇含量有很好的效果。這是城市人減肥和減肥的好飲料。

2、清火消暑

糯米普洱茶口感清爽，飲后神清氣爽。普洱清火清熱，生津止渴，祛除夏日干熱感。

3、潤腸通便

糯米普洱茶具有極佳的消滯、潤腸、通便功能。普洱茶中的兒茶素可以促進胃腸蠕動，幫助排出糞便和污垢。經常飲酒可以改善便秘。

4、安撫心靈

糯米香普洱中含有的芳香物質，可以放松肌肉，緩解神經疲勞，釋放壓力，鎮靜精神。經常飲酒還可以改善失眠和睡眠質量差。

5、健胃消食

糯米普洱茶是一種成熟的茶。服用后可促進消化液分泌，刺激腸胃蠕動。具有健胃、消食、清脂的功效。因此，當你吃得太多、喝得太多或沒有食欲時，如果你適當地喝一些糯米普洱茶，可以清胃、生津、改善食欲。

6、調節血壓和血脂

糯米普洱茶中含有一些有效的藥用成分，可以減少人體內的脂類化合物，對降低人體內甘油三酯、膽固醇、血尿酸等成分有不同的作用。因此，平時適當飲用一些糯米普洱茶，可以很好地促進血管擴張，調節血壓和血脂。

喝糯米普洱茶有什么好處和壞處

1、好處

糯米普洱茶具有清火、解暑、減肥、減肥、減肥、安神、潤腸通便的功效。每天喝糯米普洱茶對人體有很大的影響。例如，它可以幫助治療糖尿病引起的口渴。它還可以治療體內形成的大量脂肪，從而影響人們的血脂、血液中的膽固醇和血管衰老。它也可以用作輔助治療。茶還可以放松肌肉，緩解精神疲勞。它對釋放壓力和冥想有很好的效果。白天服用后，可顯著改善夜間睡眠和睡眠質量。此外，茶還可以改善胃腸道的相關功能，幫助胃腸蠕動，治療便秘。

糯米普洱茶營養豐富。適度飲酒可以促進身體新陳代謝，加速體內毒素和代謝廢物的排出；還具有潤腸排便功能，適合減肥人士使用。其次，糯米普洱茶還具有清熱解毒、降火消暑、控制血脂、安神解疲的功效。晚上睡覺前適量飲酒有助于改善睡眠質量，從而改善失眠。對便秘、高脂血癥、高膽固醇血癥有一定的輔助治療作用。但不要喝太多，以免影響胃腸功能。

2、壞處

過量食用糯米普洱茶會引起惡心、惡心等不良反應，嚴重時還會引起休克。糯米普洱茶具有減肥、清熱、潤腸通便的功效。普洱茶含有大量的脂肪分解酶，能分解脂肪，對降低脂類化合物和膽固醇的含量有很好的效果。糯米香精具有祛瘀、潤腸、通便的良好功效。普洱茶中的兒茶素能促進脂肪分解，降低脂類物質和膽固醇的含量。

糯米普洱茶的沖泡方法

用手掰下一小塊普洱茶(厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2口香糖大小)，加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。

再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。

把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。當然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當加入熱開水也是可以的。

飲用普洱茶，好處多多，別錯過了。