燕窩是生活中比較常見的一種水果，它吃起來很不多，可以添加其他食材一起吃，深受人們喜歡。燕窩可以燉著吃，也可以蒸著吃。蒸燕窩一定要把握好時間，通常蒸好的燕窩會想果凍一樣，吃起來軟軟q彈，并且還會有淡淡的雞蛋白的香味。

燕窩蒸好是什么樣子

1.質地像果凍

蒸燕窩是充分加熱和煮沸的水，所以它會與湯結合，并逐漸沉入底部。外觀透明，整體上看起來像果凍Q子彈的紋理。然而，未蒸燕窩的外觀是白色的，不會與水融化。

2.雞肉蛋白的淡淡香氣

燕窩含有高蛋白，所以清蒸燕窩會有一種類似白煮蛋的淡淡氣味。如果你打開鍋，沒有聞到氣味，那就意味著燕窩沒有蒸過。

3.它嘗起來像果凍

熟燕窩口感柔滑，硬度與果凍相似。如果煮得久一點，它的味道會和吃雪燕的味道相似，而未成熟燕窩的味道很脆，這給人一種吃粉絲的錯覺。

燕窩怎么看蒸好了沒

1.看外表

蒸熟的燕窩因水分充足而與湯融為一體，并逐漸沉入底部。它看起來完全透明，像水晶果凍，而未成熟的燕窩是白色的，不會與水融化。

2.聞聞香味

由于燕窩蛋白質含量高，燉燕窩會散發出淡淡的白色熟雞蛋味。如果你在燉的過程中沒有聞到這種氣味，這意味著燕窩沒有煮熟。

3.品味

未成熟的燕窩口感酥脆，呈q形。它嘗起來像粉絲，而熟燕窩嘗起來有點軟，絲滑，清爽，它的硬度更像吃果凍。如果長時間煮熟，幾乎就像吃雪燕子一樣。

吃燕窩的注意事項

1.沒有必要多吃燕窩，每天30克

雖然燕窩有很高的營養價值，但我們不能多吃。如果我們吃得更多，我們的身體就無法吸收它，這會增加腸胃的負擔。此外，燕窩的價格很高，多吃也是我們錢包的負擔。

2.吃燕窩時不要吃辣椒

燕窩是一種比較清淡的健康食品。如果你吃燕窩，不要吃太油膩和辛辣的食物。否則會影響鳥巢的效果。

3.不要把燕窩和茶一起吃

茶葉中含有大量茶堿，茶堿會破壞燕窩的營養。因此，吃燕窩時，千萬不要喝茶。如果你是一個喜歡喝茶的朋友，試著隔兩個小時喝茶。