現在年輕人出門在外都會戴上耳機聽歌、看劇，有的甚至睡覺的時候都會戴耳機聽歌入眠，其實，長期戴耳機會對聽力有傷害，即使耳機音量調低也會損傷聽力，所以平時盡量減少戴耳機的頻率會更好。

耳機音量調低也會損傷聽力嗎

自然界各種各樣的聲音，都有不同的“頻率”。一般來說，人類能聽到的聲音頻率，在20赫茲到20000赫茲之間。隨著年齡的增長，這個范圍會越來越小。耳機音量調低也會損傷聽力，沉浸式戴耳機、長時間通話等習慣，正在“偷”走你的聽力。

戴耳機睡覺會不會有什么影響

戴耳機睡覺會對聽力造成一定的損害，尤其是高頻聽力。 久而久之，就會出現噪聲性耳聾，表現為4000Hz的聽力損失。 這種聽力損失一般是不可逆的，所以建議大家睡覺時盡量不要戴耳機。 另外，戴耳機睡覺可能會對睡眠質量產生一定的影響，因為戴耳機睡覺會使睡眠保持在淺度睡眠狀態，無法達到高質量的睡眠。

經常戴耳機會影響聽力下降嗎

經常戴耳機會讓你的耳朵不舒服，最明顯的是當你再次戴上耳機時會有些刺痛。 因為長時間佩戴耳機會導致你的聽力單一，并且配戴一些不科學的耳機。 長期佩戴的耳機實際上并不是按照科學生產的，可能只是抄襲了其他產品的設計。 戴在耳朵上不舒服的感覺很明顯，戴久了耳朵疼很明顯。