西瓜是夏季解暑止渴、補充體液的絕佳水果，它口感清甜，水分充足，瓜瓤里百分之九十以上都是水分，可以說是夏季必備。而且西瓜是涼性水果，而夏季暑熱容易讓人覺得口干舌燥、咽喉干痛等不適癥狀，這個時候我們就可以吃西瓜來緩解哦。所以不用擔心吃西瓜會上火。

1、吃西瓜上火嗎

西瓜是去火的，西瓜屬于味甘性涼的水果，可以清熱解毒、除煩止渴、排毒通便，而且它的瓜瓤中含有大量的水分，可以解暑、利尿、去水腫，適合出汗較多或下肢輕度水腫者。曬干后的西瓜皮可入藥，能清熱解毒，對于口舌生瘡、口干口渴、咽喉干痛等上火癥狀都有很好的緩解作用。所以如果上火的話，可以適當多吃西瓜。但是性寒的西瓜也有禁忌，有些人不適合，比如體質虛弱、月經過多、消化不良的慢性胃炎者、年老體邁者。

2、上火吃西瓜能降火嗎

西瓜性寒，有上火癥狀后西瓜能否吃，要看具體情況。如果患者有虛火，脾胃虛弱，有口干欲飲、潮熱、盜汗、失眠、易怒、頭發干燥無光澤、皮膚松弛等癥狀，則不建議食用西瓜，因為西瓜性寒涼反而更傷脾胃，加重癥狀。但如果是實火，有口干舌燥、喉嚨痛、口腔潰瘍、鼻癢、喉嚨干燥、口渴涼水、自覺口熱、牙齦腫痛、口臭、胃酸反流嘈雜、小便黃、大便干燥等上火癥狀的，則可以吃西瓜來達到清火的效果，可以清熱潤燥。

3、西瓜瓤的水分有多少

西瓜瓤中的水分約占整個西瓜的94%。 西瓜堪稱“盛夏之王”，提神解渴，味甘多汁，是盛夏最好的水果，西瓜含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白質氨基酸、番茄紅素和豐富的維生素C 等。