指甲是比較容易長(zhǎng)出來(lái)的，所以我們每隔一段時(shí)間都會(huì)修剪指甲，剪指甲是有一定講究的，尤其是剪指甲的長(zhǎng)度。一般是不能剪太短的，也不能剪太深，以免對(duì)指甲造成一定傷害。指甲剪到和手指齊平或者突出一點(diǎn)就可以了。

一、剪指甲要剪到什么程度

一般來(lái)說(shuō)，不建議把指甲剪得太短。指甲可以從手指上略微突出或與手指相等，且應(yīng)盡量不超過(guò)肉與指甲之間的線。

剪指甲的正確姿勢(shì)是：剪平，在指甲兩側(cè)留出1至2毫米，然后輕輕打磨邊緣。沿著指甲的輪廓畫(huà)圓圈。

剪指甲時(shí)要小心。正確的方法是先修剪中間，再修剪兩端，這樣可以方便地控制修剪長(zhǎng)度，避免切角過(guò)深。否則，新指甲容易嵌入軟組織，成為“內(nèi)生指甲”，會(huì)損傷指甲周圍的皮膚，引起皮下組織化膿性感染，引起其他炎癥。你剪指甲的時(shí)候，應(yīng)該把指甲剪平。不要把指甲鉗放在指甲里。如果你的指甲有尖角，一定要把它們弄圓。另外，指甲邊的刺肉也要及時(shí)處理。不要用手直接拔出，以免損傷周圍皮膚組織。有必要用指甲鉗小心地切肉。

二、指甲剪得越短越好嗎

不是。指甲剪得越短，甲溝炎可能越嚴(yán)重。

因?yàn)橹讣字車钠つw是有彈性的，如果經(jīng)常剪得太短，就會(huì)遮住指甲的末端。如果此時(shí)指甲繼續(xù)向前生長(zhǎng)，邊緣會(huì)粘在肉里，引起甲溝炎。所以我們一般不建議指甲太短。

因?yàn)橹讣组L(zhǎng)進(jìn)肉里的巨大痛苦，很多人會(huì)選擇繼續(xù)修指甲，希望能改善甲溝炎。但事實(shí)上，指甲越短，甲溝炎（皮膚穿刺后細(xì)菌感染）就越嚴(yán)重。

如果嵌甲很嚴(yán)重，你需要去醫(yī)院治療（皮膚科）。

三、指甲多久剪一次比較好

人的指甲平均每周長(zhǎng)0.7毫米。建議每周剪兩次；腳趾甲生長(zhǎng)速度比較慢，一個(gè)月可以剪1-2次。剪指甲的合適長(zhǎng)度是：指甲頂部與指尖齊平或稍長(zhǎng)，留有白色的小邊。

在剪指甲的同時(shí)，還可以做一些簡(jiǎn)單的手和手指按摩，幫助促進(jìn)手指的血液循環(huán)，為指甲提供充足的營(yíng)養(yǎng)。也可以選擇一些甲的營(yíng)養(yǎng)油，使指甲保持光亮、堅(jiān)韌。另外，我們應(yīng)該勤洗手，剪短指甲，這并不能從根本上保證衛(wèi)生。

還需要提醒的是，如果指甲邊緣出現(xiàn)紅、熱、痛的現(xiàn)象，就可能患甲溝炎。這時(shí)，可以用熱敷和紅霉素軟膏緩解。

此外，指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣。如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎易脫落，應(yīng)多注意補(bǔ)充豆類、魚(yú)類、谷物等蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物。