如果嘴角爛了，很多人會想到是不是上火了，但其實(shí)除了上火會造成嘴角爛之外，缺乏維生素也是會有影響的，一般就是因為蔬菜水果吃得少，然后水喝的少。嘴角爛了不會怎么影響生活，但還是要注意調(diào)理哦。

嘴角爛了怎么辦吃什么維生素

嘴角爛了有很多原因，一個是因為缺乏維生素B引起的口角炎，這類人群可以補(bǔ)充維生素B2以及復(fù)合維生素B族，因為缺乏維生素B2的人一般也會缺乏鹽酸和維生素B6.。再就是因為上火，或者吃了辣的食物導(dǎo)致的爛嘴角，這種需要多喝水多和蔬菜，還可以配合涂抹一些消炎的藥，比如紅霉素軟膏。另外也有病毒性感染導(dǎo)致的皰疹。

為什么總爛嘴角

總是爛嘴角最常見的是口角炎癥，身體抵抗力弱就容易爛嘴角，與皰疹病毒1型有很大關(guān)系，會發(fā)現(xiàn)口瘡起泡或腐爛的口瘡現(xiàn)象。這是身體反應(yīng)的信號，需要多注意休息、營養(yǎng)和睡眠調(diào)節(jié)。一般來說，它會隨著抵抗力的增加而慢慢愈合。

再就是飲食不均衡，攝入維生素的量減少，導(dǎo)致體內(nèi)維生素B缺乏，也會導(dǎo)致維生素B缺乏性口腔炎的發(fā)生。

嘴角炎怎么預(yù)防

1、多吃滋潤的食物，比如百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜等，少吃辛辣油炸的食物。

2、保持口唇清潔衛(wèi)生。如果已經(jīng)有了口角炎，可以涂抹唇油或口紅來保濕。 建議經(jīng)常在戶外的人每半小時使用一次。 不要用舌頭舔嘴唇，以免加重病情。

3、飲食均衡，多吃新鮮的綠葉蔬菜及水果，可以補(bǔ)充人體無法合成的維生素B2。另外做谷類食物的時候也要少淘洗，少放堿，以免破壞維生素B2。