女性在性愛方面比較看重，擔(dān)心男朋友嫌自己不夠緊，性生活不協(xié)調(diào)，雖然性生活頻繁的確容易導(dǎo)致陰道松弛，但是每個(gè)人體質(zhì)不一樣，也就因人而異了。那么，女性下面緊的標(biāo)準(zhǔn)是什么？讓我們一起來看看吧！

做過多少次就不緊了 

這種情況都是因人而異的。并不是一概而論的，只能說女性性生活的越多，那么女性有陰道松弛的情況可能性越大。另外，女性的陰道也是有伸縮度和彈性的。引起女性陰道松弛的原因也是比較多的，最常見的就是產(chǎn)后恢復(fù)不良引起的。

女性下面緊的標(biāo)準(zhǔn)

1.有些女性的乳房非常松軟，這種軟度指的是非常柔軟的那種感覺，至少摸上去軟捏捏的，感覺好像沒有什么堅(jiān)挺度，像水紋一樣的晃動，這種一定是有非常多次的房事經(jīng)驗(yàn)了，下面可能并不會很緊。

2.有部分女性臀部很寬厚，這種寬厚不是指胖，大的問題，而且臀部的肌肉很有力，非常帶勁，很寬，因?yàn)槎啻谓?jīng)驗(yàn)導(dǎo)致這臀部變得慢慢的大了，而這種臀型的女性下面往往也是比較松的。

為什么有的女性會去縮陰

有的女性會這樣做，是因?yàn)槿绻教幩沙跁绊懛蚱奚钯|(zhì)量，還可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)嚴(yán)重的婦科疾病，為了自身的健康或是家庭幸福，很多女性朋友們都會這樣做的，

方法其實(shí)有很多，比較常見的是運(yùn)動：瑜伽運(yùn)動，坐立，屈膝，雙手抱腳尖腳底合攏腳跟盡可能靠近會陰處，身體前傾，然后雙膝上下活動，像蝴蝶一樣，重復(fù)10次晚上使用 這樣堅(jiān)持一段時(shí)間以后就會見到明顯效果了。

女孩子縮陰的方法

1、凱格爾運(yùn)動：

剛開始練習(xí)時(shí)，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在yin道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運(yùn)動1～2回，每回10分鐘。

2、肛門收縮：

第一步深吸氣，然后把肛門縮緊，時(shí)長為10~15秒左右，在深深地呼氣，放松肛門，一直重復(fù)，整個(gè)過程為15分鐘，一天做2~3次為佳。