我們都知道，女性懷孕之后，身體就會有很多的變化，就會有很多的講究和注意事項(xiàng)，尤其是飲食方面，很多食物都是不能吃的，不然很可能會影響孕婦和胎兒的健康，還會對羊水有一定的影響。那么孕婦吃什么會降低羊水質(zhì)量呢？下面讓我們具體來看看吧！

孕婦吃什么會降低羊水質(zhì)量

一般到臨產(chǎn)的時候，醫(yī)生都會評估孕媽的羊水質(zhì)量，有些孕媽羊水比較清，而有些孕媽的羊水卻比較渾濁，其實(shí)這跟孕期的飲食有一定的關(guān)系。

高糖分的水果

孕媽如果吃太多高糖分的水果有可能會降低羊水質(zhì)量，這是因?yàn)樵袐尦蕴嗨菀讓?dǎo)致胎兒血糖也升高，進(jìn)而產(chǎn)生高滲性利尿，使羊水增多，質(zhì)量下降。

重口味（辛辣或者太咸）的食物

懷孕期間準(zhǔn)媽媽最好清淡飲食，如果總是喜歡吃重口味的食物有可能會導(dǎo)致妊娠高血壓，還有可能使胎盤的毛細(xì)血管受到傷害，進(jìn)而影響羊水的質(zhì)量。

生冷食物

懷孕期間很多準(zhǔn)媽媽都喜歡吃冰淇淋、冰沙等生冷食物，殊不知這些食物吃多了也有可能會降低羊水質(zhì)量，甚至影響胎兒正常發(fā)育。

過于油膩的食物

過于油膩的食物準(zhǔn)媽媽吃多了也有可能會降低羊水質(zhì)量，這是因?yàn)檫^于油膩的食物熱量超標(biāo)，會讓準(zhǔn)媽媽肝功能受到傷害，甚至還會影響膽汁，時間一長，羊水容易變得渾濁，進(jìn)而影響胎寶寶發(fā)育。

孕媽的攝水量也會影響到羊水的質(zhì)量

在不同的時期，羊水的主要來源也是不同的，最開始主要是胚胎的血漿，后來會逐漸變?yōu)樘旱哪蛞骸Ｔ谠型砥冢芏嘣袐層捎诮?jīng)不住尿頻的困擾會減少攝水量，但這樣也會影響胎兒的代謝功能，造成羊水不足。羊水不足會影響胎兒的心肺功能發(fā)育，還有可能造成胎兒缺氧，所以孕媽一定要注意自己的攝水量。

孕婦吃什么會影響寶寶健康

第一種：性涼的食物

作為一個生命體，受精卵更加喜歡溫暖舒適的環(huán)境，寶寶們自然也是如此。而且溫?zé)岬淖訉m環(huán)境會讓寶寶們發(fā)育的更加迅速、穩(wěn)定。如果子宮環(huán)境特別涼，就可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，甚至?xí)斐商バ牟环€(wěn)，從而導(dǎo)致胎停育的發(fā)生。性涼的代表食物有雪糕、黃瓜等等。不過孕媽也不用太過擔(dān)心，像黃瓜這種食物，偶爾吃一次，并沒有太大的關(guān)系。

第二種：高鹽的食物

對于普通人來說，高鹽的食物對身體就不是很好，而對孕婦來說，就更不好了。如果孕媽吃了高鹽食物，會導(dǎo)致身體內(nèi)部環(huán)境鹽分升高，然后會降低羊水的質(zhì)量。羊水質(zhì)量不好，首先會使得羊水渾濁，造成嬰兒呼吸困難；其次會使得氧氣變少，導(dǎo)致嬰兒發(fā)育所需氧氣不足。所以懷孕期間，孕媽千萬不要吃高鹽的食物，避免影響寶寶的發(fā)育。

第三種：寒性的食物

孕期吃寒性食物，會影響到孕媽的身體健康，而寶寶們?nèi)绻L時間在這種環(huán)境中發(fā)育，身體素質(zhì)以后就會變差，出生后會特別容易生病。此外，寶寶的先天羸弱身體素質(zhì)一旦形成，就很難在進(jìn)行調(diào)整的。所以為了寶寶的身體健康，孕媽們要控制好自己，不要吃太多寒性的食物，給寶寶一個健康的身體。