我們都知道，菊花茶是比較常見的一種花茶，它的喝法比較多，含有多種營養成分，適量飲用可以起到很不錯的保健效果，很多人都會經常喝菊花茶。菊花茶有黃菊花茶和白菊花茶，那么護肝喝白菊花茶好還是黃菊花茶好呢？下面讓我們具體來看看吧！

護肝喝黃菊茶好還是喝白菊茶好

白菊花平肝明目作用強，黃菊花疏散風熱強，野菊花清熱解毒作用最強。

像一般喜歡泡茶養眼的，建議喝白菊花茶，因為白菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素；而風熱感冒的，建議拿黃菊花泡茶。因為一般情況下，黃菊花喝起來比較苦，泄熱力比較強，常用于風熱感冒，頭痛咽喉疼痛等，而白菊花味甘，其雖風熱較弱，但其平肝明目更好。

不過不管是白菊花還是黃菊花，在用到治療上面，都要求在中西醫生指導下使用，平時用家菊花保健，一般3-5朵即可，而且黃菊花入藥的多，保健用白菊花的多！

黃菊花茶和白菊花茶有什么區別

首先，黃菊花與白菊花都有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。但是就性味來說，白菊花的味道比較甘，所以它的清熱力稍弱，但是它的平肝明目作用強；而黃菊花的味道比較苦，泄熱的能力比白菊花強，所以黃菊花常用于疏散風熱。

其次，野菊花跟白菊花、黃菊花相比較，它是三者之中味道最苦的，所以清熱解毒的能力是最強的。

最后，《綱目拾遺》也有記載：黃茶菊明目祛風，搜肝氣，治頭暈目眩，益血潤容，入血分；白茶菊通肺氣，止咳逆，清三焦郁火，療肌熱，入氣分。

菊花茶飲用注意事項

雖然現在知道了白菊花、黃菊花以及野菊花各自的作用，但是菊花畢竟是一種性味苦、寒的藥物，菊花茶并不是適合任何人飲用的，對于以下人群是不適宜飲用菊花茶的。

1、氣虛胃寒者

2、陽虛體質者

3、風寒感冒者

4、脾胃虛寒者

5、體質偏虛寒者

另外，每一次用菊花泡茶建議用量為5g，而且一天不能多飲，每天建議一次飲至味道變淡即可。