想必更多女生在生活中都會(huì)遇到頭發(fā)油的問題，若頭發(fā)油了是因兩三天沒洗還沒什呢，但剛洗完的頭發(fā)就出油簡(jiǎn)直叫人頭大，那么為啥天天洗頭還是油的不行？控制頭發(fā)出油的妙招有哪些？我們一起看看。

為啥天天洗頭還是油的不行

頭發(fā)油一般都是胃寒，腎虛導(dǎo)致的。胃寒會(huì)出現(xiàn)體虛乏力，消化不良。這些問題使頭發(fā)代謝速度降低，變細(xì)，毛孔粗大，從而出現(xiàn)頭皮血液循環(huán)不暢，頭發(fā)油膩等狀況，建議平時(shí)多用梳子梳頭，加快頭部血液循環(huán)。腎虛會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)代謝時(shí)的黑色素?zé)o法形成，從而出現(xiàn)白發(fā)。還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不好，造成頭發(fā)粗糙不光滑，頭皮屑增多的情況。建議平時(shí)少吃油榨食物和辛辣食物以及燒烤等，還有就是少熬夜，多注意休息，經(jīng)常鍛煉，再加上養(yǎng)發(fā)去油的洗發(fā)露配合使用，一段時(shí)間以后，頭發(fā)就會(huì)有所改善。

控制頭發(fā)出油的妙招有哪些

1、戴帽子頭發(fā)很油可以戴頂漂亮的帽子，不僅可以遮住油膩的頭發(fā)，還可以為你的形象加分。

2、扎頭發(fā)，不妨把頭發(fā)扎起來(lái)，扎成馬尾或則簡(jiǎn)單的丸子頭，不僅清爽而且好看。

3、小蘇打去油，小蘇打是堿性物質(zhì)，可以中和頭發(fā)油脂，改善頭發(fā)出油問題。

4、爽身粉去油，爽身粉可以快速吸收頭皮油脂，改善頭發(fā)出油問題。

如何擺脫頭發(fā)愛出油的困擾

1、正確洗頭，選擇適合的洗發(fā)水

首先，洗頭時(shí)的水溫不可以過高，否則很容易引起頭皮發(fā)炎，更容易出現(xiàn)出油的狀況。其次，在洗頭的過程中千萬(wàn)不能用指甲用力抓洗頭發(fā)，不然會(huì)傷害頭皮，正確的做法應(yīng)當(dāng)是用指腹輕輕按摩頭皮。

2、健脾祛濕

很多頭皮油膩的人多是由于體內(nèi)濕氣重造成的，因此想要改善自己頭皮愛出油的現(xiàn)象，首先就要去除體內(nèi)的濕氣。飲食上我們需要注意少吃油膩食物，生活中也要盡量保證自己遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，多參與一些體育運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于一些上班族來(lái)說，千萬(wàn)不能久坐不動(dòng)，經(jīng)常起來(lái)走動(dòng)一下有利于排濕。除此之外，中醫(yī)當(dāng)中還有一些能夠祛濕的藥方