眼不見心為靜。想減輕分手帶來的痛苦，就很有必要刪除所有聯(lián)系方式。很多人分手后會有這樣的習(xí)慣：每隔一段時間就悄悄觀看下對方動向，一旦發(fā)現(xiàn)對方有了新任，就特別不自在，要么尋求復(fù)合，要么一氣之下才刪除對方聯(lián)系方式。在這種心理的驅(qū)使下，分分合合的情況總是屢屢發(fā)生。

分手后有必要刪除一切聯(lián)系方式嗎

大家都知道，如果一個人深愛過對方，即便把對方的聯(lián)系方式從自己的手機里刪除了也沒有用，因為它早已經(jīng)刻進了腦海里。

只要還放不下這段感情，便無法做到真的忘記。

那為什么還要有刪除這個動作呢？

因為比決心更重要的是態(tài)度。就好比你下定決心要去做一件事情，雖然你不知道會不會成功，但是起碼你已經(jīng)跨出了那一步。不管成敗，你都沒有回頭的余地了。

分手后刪除對方的聯(lián)系方式，就是在告訴自己“他/她已經(jīng)是過去式了，我應(yīng)該重新開始自己的生活。”

你可以當(dāng)成一種告別過去，擁抱新生活的儀式。

分手后怎樣才能夠迅速地放下

先從刪除對方的聯(lián)系方式開始，然后把對方留在自己生命里的所以東西都打包塞入床底。只有看不到對方的身影，聽不到對方的消息，聞不到對方的聞到，你才能夠一點一點地把他/她擠出自己的生活。

然后，找回自己。你可以給自己換一個發(fā)型，換一種心情。你可以給自己報一個學(xué)習(xí)班，讓自己的生活充實起來。你還可以跑到一個沒有人認識你的地方大喊“我不愛你了”。然后，開始自己的生活。

要知道，這個世界上沒有誰離開了誰就會真的活不下去。也沒有誰分手了，就真的無法再愛上別人。

如果是那種被欺騙，被玩弄了感情，感情里最忌諱的就是這種，這種一定要刪除聯(lián)系方式，不要再給對方第二次機會。

為什么分手要刪除一切聯(lián)系方式

認為自己在有了對象之后，控制不了自己還會去聯(lián)系前任的（撩騷的那種）那最好刪除了，把感情史處理好了，也是對另一半的負責(zé)，你也不想看到自己的另一半和你在一起后還去找她的前任聯(lián)絡(luò)感情吧。

已經(jīng)被對方拉黑了所有的聯(lián)系方式，那一姐勸你也刪除吧，如果不是對方對你失望透頂怎么會拉黑你呢，如果你還不想刪除聯(lián)系方式，想要和他聯(lián)系，那只會讓對方越來越討厭你。

決定要徹底對你們兩個人的過去永遠說再見。那就刪除吧，有些東西眼不見為凈，看不見了也會好很多。

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