疫情期間可以出去爬山嗎？在家里呆久了肯定受不了，想出去戶外運(yùn)動(dòng)或爬爬山，或者說去公園散步曬太陽(yáng)，其實(shí)這都屬于公共場(chǎng)合，你無法拍出此時(shí)山上或公園里有沒有人，也有可能新冠肺炎的人之前在這里，而你恰巧呼吸了同一空氣，所以，疫情期間在家是最安全的。

疫情期間可以出去爬山嗎

疫情防控期不建議單位和企業(yè)組織爬山游園等集體活動(dòng)。高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)繼續(xù)嚴(yán)格管控，不建議逛公園爬山；中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)出行錯(cuò)峰，不扎堆聊天，建議戴好口罩，不隨地吐痰，回家后及時(shí)消毒。低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)獨(dú)自逛公園爬山，人密度低時(shí)可以不戴口罩，人多時(shí)必須戴口罩。此外還要注意增減衣物，防止受涼。

疫情期間可以去公園曬太陽(yáng)嗎

不要去公共場(chǎng)合，如果你有院子，是自己家的，出門曬太陽(yáng)不是更方便？，只要不在公共場(chǎng)所都可以，太陽(yáng)能殺滅病毒的，56度以上高溫也可以殺滅病毒，如果是合用院子建議戴上口罩，手套，如果大院里有人感染過病毒，最好不要去，一定要去必須戴上口罩，手套，眼罩避免沾染吐沐，飛濺的口水，病毒不能單獨(dú)存在，主要傳染途徑是飛沐。

疫情期間如何進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

疫情期間是不建議戶外運(yùn)動(dòng)的，但是如果實(shí)在要去也應(yīng)該做好以下防護(hù)：

所處環(huán)境半徑3公里以內(nèi)的距離內(nèi)沒有確診患者的朋友，建議選擇通風(fēng)良好、空曠的室外環(huán)境去跑步是相對(duì)安全的，建議在室外運(yùn)動(dòng)要做好個(gè)人防護(hù)，能夠有效降低被感染的概率。

建議戴口罩在戶外做運(yùn)動(dòng)的朋友要主動(dòng)降低跑步強(qiáng)度，以輕松跑為主，減少憋氣感，同時(shí)要控制跑步時(shí)間，不要做大強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，能夠更好的起到健身作用。

在運(yùn)動(dòng)時(shí)要與其他做運(yùn)動(dòng)的朋友保持2米以上距離，不要與任何人交談，能夠有效降低被感染的概率。    

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北京的聚集性疫情，引發(fā)傳播的一大原因就是沒有嚴(yán)格執(zhí)行隔離措施。現(xiàn)在整個(gè)形勢(shì)還處于膠著對(duì)壘狀態(tài)，新冠病毒本來就很狡猾，不論是加強(qiáng)防控還是自我防護(hù)，方方面面絕不能手滑。防控這根弦一定要繃緊，不能有彈性，只有這樣才能防止疫情反彈。