很多媽媽不知道怎么訓(xùn)練寶寶坐著，如果寶寶能熟練的趴轉(zhuǎn)坐，坐轉(zhuǎn)趴，并且能不依靠任何支撐，能坐著四周轉(zhuǎn)動(dòng)尋找玩具了，那恭喜了，寶寶終于徹底征服“坐”這個(gè)技能了。寶寶有了這個(gè)技能加持，意味著他吃東西再也不會(huì)輕易被噎到了，也擁有了更廣闊的視角，看到更多的世界，并且能對(duì)這個(gè)世界有了更強(qiáng)的探索和好奇的欲望。

寶寶會(huì)趴能練坐嗎

如果寶寶趴和坐還不太會(huì)，就急著教寶寶坐的話，有可能對(duì)寶寶的脊柱、上肢等身體部位造成損傷。所以在教寶寶學(xué)著坐之前，我們一定要鼓勵(lì)寶寶多趴，多翻翻身。這樣做的目的可以幫助寶寶鍛煉頭部、頸部、肩部的肌肉，為支撐起上半身打好基礎(chǔ)。

而且專家還發(fā)現(xiàn)，沒有多趴一趴的寶寶，通常在運(yùn)動(dòng)技能上會(huì)有一些延遲。美國兒科學(xué)會(huì)早期教育專家認(rèn)為，趴著有助于寶寶學(xué)習(xí)撐胳膊、翻身、坐起、爬和拉著東西站起來。

如何訓(xùn)練寶寶多趴

所以父母?jìng)兛梢杂幸庾R(shí)地去訓(xùn)練寶寶多趴一趴。可以在讓寶寶平躺在床上，然后把寶寶的身體輕輕地翻過來。然后在寶寶的面前放一些他感興趣的玩具，或者拿響鈴?fù)婢咴趯殞毲胺交蝿?dòng)，鼓勵(lì)寶寶多抬頭去看。平時(shí)記得要給寶寶進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)貢駮裉柎龠M(jìn)鈣的吸收，保證寶寶有足夠的睡眠，并且避免過度喂養(yǎng)。這些能在體質(zhì)上保證寶寶有這個(gè)能力去適應(yīng)每一個(gè)年齡階段的運(yùn)動(dòng)任務(wù)。

怎么訓(xùn)練寶寶靠坐

如果寶寶自己有了坐起來的欲望，趴和翻身也訓(xùn)練的非常熟練了。我們就可以嘗試把寶寶放在左右都有支撐點(diǎn)的地方試著靠坐一會(huì)了。比如沙發(fā)的拐角處，兒童床的角落處。這樣的地方兩邊都有支撐點(diǎn)，寶寶的頭部不會(huì)搖晃，身體也不會(huì)左右傾斜。

但要把握好兩個(gè)度，第一，要寶寶自己喜歡，如果表情痛苦或者不開心就要停止。第二，時(shí)間不宜過長，因?yàn)閷殞毜募∪猓趋肋€比較嬌嫩，我們不能一下給予太多的負(fù)擔(dān)。

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當(dāng)寶寶已經(jīng)習(xí)慣靠坐也樂于靠坐，并可以依靠自己雙手撐地或扶著其他東西能勉強(qiáng)坐起來了。我們就可以訓(xùn)練扶著寶寶坐了。媽媽在寶寶旁邊慢慢地把寶寶輕輕的拉起來坐著，然后又讓寶寶慢慢躺下。只要媽媽夠溫柔、親切，寶寶通常都會(huì)很享受這個(gè)過程，他們甚至?xí)堰@個(gè)當(dāng)做游戲一樣來愉快玩耍。只是在訓(xùn)練的過程中，媽媽不宜太過用力，主要還是要以寶寶自己的力量為主。