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疫情期間如何提高寶寶的免疫力 疫情期間在家里帶寶寶做什么運動

時間:2020-02-04 09:07:17 來源:趣丁網 作者:土豆

現在是新型冠狀病毒的高發期,很多寶寶在這個時間段最好不要出門呆在家里,很多家長覺得在家里一直待著寶寶的免疫力會不會下降,更容易感冒生病,其實我們在家里也可以做些運動提高寶寶的免疫力。

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疫情期間如何提高寶寶的免疫力

小孩子的免疫力沒有成年人的強,大家不要著急,我們每天可以給孩子增加VC的補充。可以吃點保健類VC,也可以多吃一些瓜果蔬菜,尤其是西紅柿。西紅柿含有豐富的微量元素,VC含量也很高。VC有“天然抗生素”美譽。

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疫情期間在家里帶寶寶做什么運動

在家里做一些運動,深蹲起、波比跳、仰臥起坐、高抬腿、快速沖拳、原地空手跳繩。在做活動之前一定要讓寶寶先活動一下手腕、腳腕、膝蓋、頸椎、腰部、肩部。做完運動后,一定要做拉伸。小孩子做運動沒有必要動作標準,不能讓孩子失去樂趣。我們的目的就是讓孩子開心的過程中把身體鍛煉好,并養成運動的好習慣。

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如何提高寶寶對新型冠狀病毒的認知

孩子對這次的病毒是沒有認知的,那么就要靠我們家長去引導。借此機會呢,也好給寶寶普及一下基本醫療知識、基本的人體健康知識。打開孩子對疾病的認知,讓孩子在獲取知識中成長,使得孩子有自我防護的意識。

大家還可以通過網絡做一些對武漢或其他病毒疫區捐贈活動,給孩子樹立幫助他人,快樂自己的概念。讓孩子從小用愛去擁抱世界,如你的孩子有愛、我的孩子有愛、他(她)的孩子有愛、我們的孩子有愛

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我們做為家長要時刻提醒孩子,餐前便后勤洗手,不挖鼻孔不要揉眼睛,小手不要放嘴巴里,不要到處亂摸東西。

如果家里正有感冒,咳嗽的家長,此時更需要佩戴好口罩;最好做到隔離,如果條件有欠缺的話,在咳嗽或者打噴嚏時應該扭頭或者低下頭,用紙巾或者手臂遮擋口鼻,并且及時洗手。

此時不要去親吻,撫摸孩子。不要去用嘴吹冷孩子的食物。孩子要用專用的碗筷。

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