粽子是端午節比較流行的一種傳統美食，它的口味豐富，吃起來香糯可口，深受人們喜歡。在高考的時候，吃粽子有高中的美好寓意，一般是可以提前幾天吃粽子的，也可以高考之后吃粽子。

高考的粽子提前幾天吃可以嗎

可以。

高考時間恰逢中國傳統節日端午節，吃粽子的習俗遇到了高考。但是粽子不容易消化，為了避免影響考試，提前幾天吃是可以的。

粽子一般是由糯米和紅棗做成，現在有很多種類了比如肉粽子、八寶粽子，但不論怎么做，少了糯米就不成粽子，大家都知道糯米是不易消化食物，并且吃多了還容易漲肚，在高考這個重要時期，關系到考生未來的事情，個人建議最好不要吃粽子！

粽子可以高考后吃嗎

可以。

對于粽子這款傳統節令食品，不建議高考生在考試期間吃。因為粽子是糯米制成的，不容易消化，會導致腸胃負擔過重。

如果非要討個好口彩，可以考慮高考之后再吃。高考期間不建議吃粽子，尤其是早餐，不建議考生吃粽子當主食，早餐還是應該補充優質蛋白，注意食物多樣性。如果非常想吃粽子，可以在晚上稍微吃一點。

吃粽子的注意事項

1、粽子要熱透再吃

除了在超市買現成的粽子，也有自己在家包的，在煮粽子的時候一定要注意要慢慢熬煮熟了，不熟的粽子不僅味道不佳，且極難消化，對人的胃產生極大的負荷作用。

2、吃粽子別吃太多

粽子是糯米做成的，軟糯的糯米不太容易消化，一定要注意不要吃太多了！吃得快或者多而使身心受到極大的傷害。建議大家吃粽子時最好搭配茶水或新鮮果蔬一起吃，既能解膩，營養也更全面。

3、不宜和冷飲一起吃

粽子大多用糯米做成，缺乏纖維質，黏度高、不易消化。吃粽子喝點熱紅茶可以很好的解膩消滯作用，但不能配冷飲，因為這樣容易讓糯米凝固，更不易消化。

4、多些配菜更健康

粽子屬于主食，不宜作為一餐當中的唯一食品，一定要配一些菜。因為粽子消化快，血糖上升迅猛，下降也比較快。因體質不同，胃酸過多的人吃甜粽可能會不舒服，有燒心感，吃咸味的肉粽略好一些，少量粽子配合較多的蔬菜會更健康。