藍(lán)莓是比較受歡迎的一種水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有一定的好處，很多人都喜歡吃藍(lán)莓。有些人吃藍(lán)莓會(huì)感覺(jué)有腳臭味，這個(gè)可能是藍(lán)莓變質(zhì)壞掉產(chǎn)生的臭味，也可能是藍(lán)莓沒(méi)成熟的苦澀味道。

藍(lán)莓為什么有臭腳味

藍(lán)莓有臭腳味可能是藍(lán)莓還沒(méi)有成熟，所以帶苦澀的味道。也有可能是藍(lán)莓已經(jīng)開(kāi)始爛了，所以吃起來(lái)是苦，這種情況不建議食用。問(wèn)一下藍(lán)莓的氣味，如果是有那種水果的味道，比較清新的氣味表示藍(lán)莓還是新鮮的，要是藍(lán)莓聞起來(lái)有種腐爛或者聞起來(lái)酸味較重，那么藍(lán)莓則可能存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，開(kāi)始變質(zhì)腐爛了。 

新鮮藍(lán)莓應(yīng)該具有清新、甜美的芳香味道，反之，腐爛或變質(zhì)的藍(lán)莓會(huì)散發(fā)出發(fā)酵或腐爛的味道，具有一些腥臭、酸澀等難聞的氣味。

此外，不同的人對(duì)氣味的敏感度和感覺(jué)也有很大程度的差異，有些人可能對(duì)藍(lán)莓的味道不太適應(yīng)或敏感，會(huì)感到像臭腳丫子的味道或其他難聞的氣味。因此，對(duì)于任何食物或物品的氣味感受，應(yīng)該盡量客觀、理性地對(duì)待，避免由于主觀感受而產(chǎn)生不正確的判斷和誤解。

藍(lán)莓變質(zhì)是什么樣的

超市的藍(lán)莓都會(huì)包裝好，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要注意選擇，當(dāng)包裝里有藍(lán)莓汁溢出的說(shuō)明藍(lán)莓已被擠壓，甚至可能已經(jīng)腐臭，這樣的藍(lán)莓就不要買(mǎi)了，看似柔軟滲出水分，但是表示藍(lán)莓已經(jīng)過(guò)熟了，不要購(gòu)買(mǎi)，藍(lán)莓失去水分皺皺巴巴的沒(méi)有任何的新鮮感，這樣的也不要購(gòu)買(mǎi)。

藍(lán)莓最好是吃在十到20顆為宜，也就是通常一小盒藍(lán)莓的量，如果在吃的時(shí)候超過(guò)20顆了，最好是停止食用，等隔一段時(shí)間再吃，不然可能會(huì)出現(xiàn)一些傷胃，腹瀉的癥狀。

藍(lán)莓怎么吃

我國(guó)居民膳食指南推薦每天吃200~400克水果。而藍(lán)莓作為一種健康又好吃的蔬果，其實(shí)可以有很多種吃法。

1.當(dāng)零食吃。新鮮的藍(lán)莓、藍(lán)莓干等等，都可以作為很好的零食；

2.做成果醬、果汁。藍(lán)莓還可以做成果醬果汁，在吃面包、糕點(diǎn)等等配合食用。

3.做面包、蛋糕的時(shí)候加一些藍(lán)莓，可以更好吃，也可以讓面包、蛋糕更營(yíng)養(yǎng)。