n95口罩是生活中比較常見的一種口罩，它的防護效果好，很多人都會戴n95口罩。n95口罩戴久了，它的帶子就會容易勒耳朵，就會出現耳朵疼的情況，這種可以將帶子延長一下，或者更換大一點的口罩。

n95口罩戴著耳朵疼怎么辦

n95口罩因為比較緊，所以戴久了會引起耳廓疼痛，如果想緩解疼痛的話，這個時候可以使用創可貼，把創可貼從中間剪開，均勻的纏在口罩的彈簧繩上，這樣做的目的是使彈簧繩變寬，可以減少耳朵疼痛的情況。

如果家里面還有牛奶箱提手，也可以利用起來，把一個牛奶箱提手套在掛耳上面，繞過頭枕部戴口罩，使受力帶你避開耳朵，減少耳部的壓力。

n95口罩耳朵戴的疼怎樣解決

1、可以將在佩戴口罩之前將口罩的耳帶多拉伸幾次，使耳帶變松或者更換型號較大、耳帶較松的口罩減輕對耳朵的壓力。

2、n95口罩耳朵戴疼也可能是因為佩戴時間過長，或者口罩型號不適合。可以取下口罩或放松耳掛，按摩疼痛部位，促進血液循環，緩解疼痛。

3、用其他柔軟的東西墊在耳朵部位，減少耳掛對皮膚的直接接觸和摩擦。

佩戴n95口罩的注意事項

1.手部衛生后，選擇在使用有效期內包裝嚴密的醫用防護口罩。

2.握住口罩，將兩條帶子放在口罩前面，穿過手掌。

3.將面罩的下綁帶放在頸部后面，上綁帶放頭部后面。

4.將系帶弄平，不要卷曲，并分別適當擰緊。

5.用雙手食指和中指，用鼻翼兩側緊緊按壓鼻夾。

6.檢查面罩的氣密性。