黃桃罐頭是生活中比較常見一種水果罐頭，它可以起到很不錯(cuò)的功效與作用，適量食用對身體有一定好處。黃桃罐頭一般都是需要煮的，大概煮30分鐘左右就可以了，具體看個(gè)人的做法而定。

黃桃罐頭煮多久合適

30分鐘左右。

制作黃桃罐頭時(shí)，將黃桃洗凈，去皮，切成小塊，然后放入鍋中煮30分鐘左右。黃桃嘗起來很甜很軟。不過，你也可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整烹飪時(shí)間。如果你喜歡吃硬黃桃，你可以縮短烹飪時(shí)間約25分鐘。同樣，如果你喜歡軟黃桃，你可以煮得更長，但時(shí)間不能太長，否則你可能會煮黃桃。

黃桃罐頭的做法

配料：1個(gè)干凈的罐子（瓶蓋上沒有撬痕），3-4個(gè)稍硬的黃桃，80-100克冰糖，一些純凈水。這是給罐頭的。

步驟：

1、將黃桃用鹽水揉搓，去掉皮和核，切成大小合適的塊，放入瓶中。

2、撒上冰糖，用純凈水或礦泉水或冷開水（3-4個(gè)黃桃，含80-100克冰糖，可根據(jù)個(gè)人口味或多或少添加；水不要超過桃子肉，距離瓶口1-2厘米）。

3、蒸鍋瀝干水，將裝有桃子肉的瓶子放在窗簾上，蓋上瓶蓋但不要擰緊，蒸后蒸15-20分鐘，關(guān)火。熄火后擰緊瓶蓋。這個(gè)時(shí)候瓶子很熱。小心別燙傷你的手！它可以通過包裹毛巾來操作。

4、將瓶子翻轉(zhuǎn)至真空狀態(tài)。冷卻后，瓶子可以直立存放。最好把它放在冰箱里冷藏。2-3天后即可食用。如果時(shí)間更長，味道會更好！此時(shí)，瓶子處于真空狀態(tài)，因此會保存很長時(shí)間！建議半個(gè)月后服用。別像我等不及一周一樣打開它

5、稍軟的黃桃可以在糖漿中煮沸，并在短時(shí)間內(nèi)食用。桃子和冰糖的比例是3-4個(gè)桃子和80-100克冰糖。加入黃桃下面的水，用大火煮沸，關(guān)小火，繼續(xù)煮大約15分鐘，直到它變得透明和柔軟。你可以在在中間品嘗。別煮了。它太軟了，太爛了。最后，擠1-2片檸檬汁，可以讓糖漿保持3-5天。冷卻后即可食用，冷藏過夜后味道更佳。

黃桃罐頭的功效與作用

1、 美麗

黃桃含有大量胡蘿卜素，包括α-胡蘿卜素β-胡蘿卜素，維生素C含量也很多。黃桃還含有番茄紅素等抗氧化成分，所以吃黃桃可以消除體內(nèi)的自由基，所以經(jīng)常吃黃桃也可以延緩衰老。番茄紅素可以讓我們的皮膚更加有光澤，所以吃黃桃有一定的美容效果。

2、 減肥和預(yù)防便秘

黃桃富含膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，從而促進(jìn)排便，還起到預(yù)防便秘的作用。此外，經(jīng)常吃黃桃還可以消除體內(nèi)多余的毒素。膳食纖維進(jìn)入體內(nèi)后，會增加身體的飽腹感，所以吃黃桃也有助于減肥，對身體也有好處。

3、 活血化瘀

因?yàn)辄S桃含有一種特殊的物質(zhì)，可以幫助我們增加體內(nèi)的血液流速。因此，吃黃桃可以幫助我們活血化瘀，這比氣血不暢導(dǎo)致的瘀血要低。吃黃桃可以起到化瘀的作用。

4、 增強(qiáng)免疫力

黃桃含有大量的營養(yǎng)成分，其營養(yǎng)價(jià)值也非常高。黃桃含有大量的維生素和微量元素，膳食纖維的含量也很高。這些營養(yǎng)素對身體非常有益，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。因此，經(jīng)常吃黃桃也能增強(qiáng)免疫力，對健康也很有好處。

5、 滋陰補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)

吃黃桃可以幫助我們改善體內(nèi)的血液流動速度。因此，吃黃桃可以幫助我們活血化瘀，可以起到一定的緩解痛經(jīng)的作用。