青汁牛奶是目前比較常見(jiàn)的飲品，其實(shí)做法很簡(jiǎn)單，就是青汁加牛奶，青汁多少是有點(diǎn)減肥成分的，所以青汁牛奶是具有減肥和通便效果的，兩者搭配在一起的口感很像抹茶拿鐵，味道還不錯(cuò)。

青汁牛奶減肥嗎

貝花子青汁牛奶的飲品在各大便利店隨處可見(jiàn)

聽(tīng)名字感覺(jué)就感覺(jué)能減肥幫助消化的樣子

能量100g是209千焦 換算一下 一袋180g的重量

也就是一袋88大卡的樣子 這樣算來(lái)是比純牛奶的能量還要低的

配料：第三位就是白砂糖 后面還有一些其他的添加劑

口味：

添加了糖和其他的添加劑，適口性還不錯(cuò)，不難喝

我是喝奶茶都選無(wú)糖的那種 所以喝這個(gè)覺(jué)得甜度稍高了

青汁牛奶可以通便嗎

可以。

食材:青汁，純牛奶（溫度不要過(guò)高，45°C上下）

主要營(yíng)養(yǎng)成分:維生素

主要食用功效:排毒 祛痘 瘦身 通便 養(yǎng)顏

關(guān)于青汁: 是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當(dāng)大麥生長(zhǎng)到20-30公分，此長(zhǎng)短幼苗所含各種營(yíng)養(yǎng)素最豐富，故選幼苗為原料。

青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、樹(shù)葉等，只要無(wú)毒性、且含豐富優(yōu)質(zhì)的維生素及礦物質(zhì)、葉綠素等，幾乎皆可制成青汁。

青汁牛奶的熱量

好喝(像抹茶味)，排毒，低熱量(一包83大卡)，可常溫儲(chǔ)存，保質(zhì)期短(28天)，含生牛乳。

含糖

第一次喝這個(gè)是因?yàn)樽罱鼫p肥ing，所以晚上瘋狂快走但是又饞，就想去牛奶店想買低脂牛奶但是沒(méi)有了，看到這個(gè)因?yàn)榇篼溔羧~青汁應(yīng)該能拉便便，就買了。沒(méi)想到卻讓我入坑還瘋狂囤貨。

本來(lái)我沒(méi)喝過(guò)大麥若葉青汁也不知道是什么味，但是大麥若葉青汁豆乳是抹茶的味道！喝了它之后覺(jué)得的抹茶拿鐵都不香了。