掛面其實(shí)是屬于面食類的，吃清水煮掛面的確會(huì)瘦，但并不能用掛面來(lái)減肥，天天吃掛面會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，更何況掛面是面食，也是含有淀粉的，不能以吃掛面來(lái)達(dá)到減肥的目的。

吃一個(gè)月掛面會(huì)瘦多少

因人而異。一個(gè)月只吃面條一般可以幫助減肥，但只吃面條也可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，還可能導(dǎo)致身體免疫力下降。 雖然減肥時(shí)要控制飲食，但也要避免單一飲食，以免造成身體某種營(yíng)養(yǎng)缺乏。 最好保證飲食豐富多樣，適當(dāng)減少高脂肪、高熱量食物的攝入，同時(shí)做一些運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到減肥的目的。

天天吃水煮掛面能減肥嗎

吃水煮面可以幫助減肥，但是水煮面不能吃太多，因?yàn)槊鏃l是用面粉做的，里面含有較多的碳水化合物，吃多了也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過(guò)熱現(xiàn)象。 減肥期間，最好選擇一些適中的面條，比如蕎麥面、高粱面等，在減肥期間會(huì)很有幫助，因?yàn)檠菏菦龅模澄锢锩婧袩崃勘容^的低。

天天吃清水煮掛面會(huì)怎樣

可能營(yíng)養(yǎng)不良。

掛面的主要成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)和少量脂肪。 如果每天只吃煮熟的掛面，不吃其他食物，掛面中的營(yíng)養(yǎng)不足以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)此以往，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)。 皮膚干燥、皮膚干燥、面色蠟黃等營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。

而且市面上出售的面條都添加了一定量的氯化鈉和食用堿，以提高面條的筋力和柔軟度，增加面條的白度，所以面條中的鈉含量比較高。 如果添加其他食物，長(zhǎng)期鈉含量過(guò)高，可能會(huì)增加患心腦血管疾病的可能性。