現在很多年輕人總覺得自己睡眠質量不夠好，要么是睡不著，要么是睡不夠。其實，從睡覺就可以判斷出你的腎好不好。那么，一直睡不夠和腎虛有關系嗎？一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！

從睡覺看腎好不好

1.睡覺手腳發汗，發熱，醒了就沒了：腎陰虛，吃六味地黃丸 

2.睡覺手腳腿發涼，天不亮的時候拉肚子：腎陽虛，吃桂附地黃丸

3.睡覺的時候尿頻：腎氣虛，吃金匱腎氣丸 

4.睡覺的時候夢多，睡前腦袋嗡嗡響，睡后覺得腰酸：腎精虛，吃五子衍宗丸

一直睡不夠和腎虛有關系嗎

失眠與腎虛也有一定的關系，但失眠不一定是腎虛引起的，治療需要中醫辨證。如果失眠是腎虛引起的，患者會伴有頭暈、耳鳴、手腳發熱、怕冷、食欲不振、乏力、腹瀉等癥狀，如果有失眠等腎虛癥狀比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成分中含有茯苓等安神作用，所以可以幫助睡眠。 請在醫生或藥劑師的指導下使用。

睡眠不好是由于壓力大、情緒刺激、神經衰弱、氣血虧虛引起的，與肝、脾、腎、心有關。 尤其是心腎失調，容易因心腎不和而導致失眠，可用交泰丸治療。 如有腎陰虛癥狀，可服用六味地黃丸等藥物。 如果腎陽虛，可以服用金葵腎氣丸等藥物。 只要對癥下藥，一般效果會更好。 平時注意放松，避免壓力，避免情緒刺激。

睡眠不足會導致腎虛嗎

如果長時間睡眠不足，可能會出現腎虛。長期睡眠不足會導致腎虛，也會導致記憶力下降，所以如果是長期睡眠不足，一定要及時用藥治療，，如果精神壓力過大也會造成睡眠不好，從而也會造成身體很多種疾病。如果是腎虛患者，一定要及時用藥治療。 另外，也可能是性生活過度、手淫頻繁等引起的，可以到醫院中醫科進行辨證，看是腎陰虛還是腎陽虛，再選藥 根據檢查進行治療。 注意休息，避免疲勞，停止手淫，暫停性生活，不要熬夜。 腎陰虛者可服用六味地黃丸等藥物治療，腎陽虛者可服用金匱腎氣丸等藥物治療。