相信很多當寶媽的人都有類似的經歷，就是寶寶好不容易哄睡著了，結果到了后半夜就會比較鬧騰，容易驚醒，哇哇大哭，好不容易抱著哄睡著了，一放到床上又醒了。其實這種情況，我們也要知道寶寶為什么到了后半夜睡覺不踏實容易醒，然后“對癥下藥”。

為何孩子一到下半夜睡覺不好

1、由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。

2、進食過飽，有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量。

3、小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血，易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

4、小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒。小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安，手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。

小孩晚上睡不踏實是缺什么

主要考慮缺鈣的可能。 兒童生長發育快，對鈣的需求量也很大。 如果不及時補充，可能會導致缺鈣。 最好帶孩子去當地醫院做微量元素檢測。 如果缺鈣，可以補充碳酸鈣D3顆粒，也可以服用地喬鈣，同時多曬太陽。

寶寶怎樣睡覺踏實

1、在寶寶不翻身時，可增加床的高度（床墊應與圍欄頂部保持至少10厘米的距離），同時應選擇帶升降護欄的嬰兒床時間，讓媽媽可以在這個過程中放下寶寶。落差不大，避免了手臂不夠有力，突然放下寶寶的情況。

2、雖然昏暗的房間有助于促進寶寶的睡眠，但還是建議在房間內留一個小夜燈，這樣寶寶在看寶寶的時候就不會磕磕絆絆，安全又安靜。

3、在將寶寶放入嬰兒床的過程中，距離越遠，動作越大，寶寶醒來的可能性就越大。因此，媽媽應該選擇離嬰兒床較近的位置哄寶寶睡覺，同時不要坐在太軟的沙發上，這樣容易下垂，起不來。

4、建議哄睡前確認合適的姿勢，或輕輕改變寶寶的姿勢，輕拍或喂奶更長時間，讓寶寶入睡后再放下。

5、寶寶抱在媽媽懷里很安全，突然放在空床上很容易醒。可以嘗試輕輕搖晃寶寶，先讓背部下垂，然后在接觸床墊后松開拖著臀部的手，再保持支撐位稍長。如果有搖籃曲，可以放下，繼續唱一會兒，直到寶寶睡著。