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黑芝麻丸吃多了加重脫發真的假的

時間:2022-02-16 16:06:37 來源:趣丁網 作者:強柔

對于脫發人群來說,會通過各種辦法來增發,而黑芝麻丸這個保健產品也被不少營銷出生發的功效,其實,吃太多黑芝麻丸可能會加重脫發,并不能吃太多,以免起到副作用,具體可以看看趣丁網帶來的介紹。

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黑芝麻丸吃多了加重脫發真的假的

這里所說的“加重脫發”主要是指“脂溢性脫發”,或馬拉色菌感染。 由于油脂分泌增加,真菌容易繁殖,造成毛囊損傷,導致脫發。

從營養的角度來看,黑芝麻確實含有頭發需要的一些營養成分(如鐵、鎂、鋅、鈣),但不是獨一無二的,也不全面均衡。 如果只依賴黑芝麻,很容易造成營養不均衡。 為了增加口感,可能會加鹽或糖調味,大家要慎重選擇和食用。

黑芝麻丸吃多了加重脫發真的假的2

黑芝麻丸一天吃多少比較好

黑芝麻一般一天吃十克到十五克左右就可以,他們供起到很好的補肝腎、明目、同時還可以起到促進排便的作用,因為黑芝麻中含有豐富的油酸,能夠降血糖以及清腸、對人體是比較好的,黑芝麻中含有的黑色素還能夠使頭發變黑,但是需要注意,在吃黑芝麻的時候一定要適量,不要多吃。

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防脫發小技巧

1. 用檀木的梳子梳頭

2. 適當吃全谷類的食物

3. 適當吃蛋白質和堅果類食物

4. 多吃含VC/VE豐富的食物

5. 按摩頭皮

很多直播帶貨的瘋狂營銷,說什么吃黑芝麻丸可以防脫發,根本毫無科學依據,吃芝麻跟防脫發半點關系都沒有。吃多了反而會使內分泌紊亂,引發頭皮出現油膩,導致出現毛皮枯萎、脫落的情況。

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