躲春是生活中比較常見的一個習俗，也是比較重要的風俗之一，很多人都會在春節或立春的時候躲春。在躲春的時候也會有很多的注意事項和禁忌，一般只能一個人靜靜待著，不能見其他人，也不能做其他事情，所以躲春不能健身做運動，也不能練瑜伽。

躲春可以健身做運動嗎

一般是不能健身，不能做運動的。

立春也被稱為春天的開始，是指從這個節氣到下一個節氣的過渡點。大多數人認為，如果每個人都在這個時候睡覺，一切都會好起來。

事實并非如此。今年運氣不好的朋友必須“躲春”。在這兩個小時里，年紀太大的朋友應該呆在一個安靜的房間里。他們不能與他人交談、打電話或看電視。簡言之，他們無法與外界接觸！我睡不著！在“躲春”期間，我們只能閱讀和靜坐。兩小時后，我們可以結束“躲春”。

躲春可以練瑜伽嗎

不可以練瑜伽。

從風水學的角度來看，春天的開始是季節變化的時候。此時，磁場和氣體場通常是混沌的。此時，犯下太歲的人最好躲在一個房間里，不見任何人，什么也不做，靜靜地度過兩個太歲的交接時間，以便在這段時間內進入一個“空”的狀態，從而避開一切不利的信息和磁場，避免來年的疾病和麻煩是“躲春”。

躲春時要遵循的一條規則是安靜。在大多數地區，躲春的要求是把自己安排在一個安靜、不受干擾的房間里，并在開春那天靜靜地等待。不要制造任何噪音，不要想悲觀或過于激動的事情，保持整體的平靜狀態。

躲春注意事項

1、敬太歲

在尊重太歲的方式上，我們將尊重流年的老先生，達到趨吉避兇、繁榮交通、助交通的效果；建議初春（兩小時內）在屋北放置三種水果（如蘋果、火龍果、葡萄等）。朝北朝拜這位老先生三次，表示他將安全快樂一年。

2、把綠色植物放在家里

此外，綠色植物可以放在家里。春天的開始是萬物復蘇的日子。此時，綠色植物生命力最強，生長最旺盛。因此，建議在家中的太歲位置放置一些綠色植物，這不僅可以美化環境，而且可以解決太歲帶來的不利影響。

3、盡量不要搬家

在太歲期間，運氣很差。在這個時候，最忌諱的是“搬家”，更不用說搬家了。即使是離開也不應該太頻繁。如果春日有搬遷事宜，包括搬新房、搬新辦公室、換店等，我們應該推遲計劃，否則會影響房子的命運。

4、盡量不要睡懶覺

在初春的那一天，你應該盡量少睡懶覺，多出去活動，比如參加朋友的聚會或晚餐。在這一天，我們應該保持一種精力充沛和積極的精神狀態，一年的運氣就會好起來。

5、參加一些喜慶活動

最好在初春那天參加一些節日活動。如果一個朋友碰巧結婚就更好了。這是一個很好的轉移方式。前往婚禮現場有利于個人財富的提升。