有的人睡覺的時候會不由自主的張嘴，主要是由于感冒、鼻炎等問題導致鼻塞無法呼吸，于是人們就會開始用嘴巴呼吸。有的小孩子不會用鼻子呼吸，也會在睡覺的時候張嘴。但是張嘴睡覺之后很容易導致口感，小孩子還容易因此產生齙牙。

睡覺老是張嘴睡怎么回事

睡覺時全身肌肉處于放松狀態，控制下頜骨的肌肉也放松，在重力的控制下下頜骨張開。 這時，人們用嘴呼吸空氣。 另外，也有可能是睡著的鼻子呼吸不好，導致嘴巴無法呼吸。 有鼻炎或睡眠環境不舒服的可能性很大，人體會自然調整。

張嘴睡覺會導致齙牙嗎

這種情況是有可能的，尤其是生長發育中的兒童。如果長時間張著嘴睡覺，就會有突出的頜骨和突出的牙齒，這就是所謂的齙牙。因為在兒童的生長發育期，骨骼的形狀和牙齒的位置還不穩定，如果長時間張著嘴睡覺，牙齒和骨骼受到的向內和向后的力會變弱， 但舌頭在里面抵著牙齒和骨骼，向外的力量會更強。再加上張嘴睡覺，通過嘴巴的氣流也會對下巴產生一定的影響。

小孩喜歡張嘴睡覺怎么辦

1、媽媽們可以準備一些小玩具，吹口哨、棒棒糖、喇叭等，可以鍛煉寶寶嘴巴的運動，起到清潔口腔的作用，也可以防止寶寶張嘴睡覺。 如果是大一點的寶寶，運動后教寶寶閉上嘴巴，用鼻子呼吸。

2、準備一張硬紙，放入寶寶嘴里，然后快速取出。 每天訓練幾次，每次大約十分鐘。 長期有效。 可以在寶寶開心的時候拿來當游戲陪寶寶玩，這樣當習慣養成后，寶寶就可以閉著嘴睡覺了。