不少人的腳后跟都容易起硬皮、死皮，這是因為經常走路但是不經常清理角質死皮導致的，時間長了就會越積越多變成老繭。我們日常可以定期清理腳后跟的死皮，像磨砂膏或者一些磨石都可以用來去除，還可以涂上保濕產品。

腳后跟硬皮怎么去除

腳后跟處的硬皮一般可以在洗后局部涂抹激素軟膏來緩解。 可以先用溫水泡腳，時間大概10分鐘左右，硬皮會變軟，可以用新的來摸硬皮，涂上藥膏，可以幫助藥膏更好 達到充分的治療效果，如果生活中經常穿拖鞋，會影響治療的效果。 如果腳后跟的痂皮長期得不到治療，可能會導致痂皮變干、開裂，走路時可能會引起疼痛。

腳后跟硬皮太厚是什么原因

足跟皮膚變厚主要是由于角質層過度分化、表皮再生能力降低、皮膚表面活躍汗腺數量減少、皮脂腺分泌減少和 皮膚水分流失，導致角質層增厚，這可能與缺乏維生素A有關。 可以每次用溫水（40度）浸泡20分鐘左右，然后去掉厚厚的角質層，再涂一些維生素A軟膏或足霜。 如果出現老繭，可以用溫水浸泡，然后用浮石去除。

腳后跟開裂怎么辦

1.魚肝油療法。每天晚上睡覺前，用熱水浸泡皸裂處幾分鐘，使其軟化。再取魚肝油丸2～3粒，擠出汁液涂于皸裂處，每晚一次，1周內痊愈。

2.馬鈴薯療法。 1個土豆煮熟后去皮搗碎，加入少許凡士林，調勻，放入瓶中。然后取適量涂于足裂處，少量可涂于皸裂處，每日1～3次，數日見效。

3.香蕉療法。每天將有裂紋的香蕉皮擦幾次，幾天后裂紋就會消失。如每3天用香蕉皮擦一次，可防止皮膚皸裂。也可以把香蕉放在爐子上加熱，然后用熱水洗手。待裂口處皮膚變軟后，用香蕉泥擦拭患處并揉搓。一般連續使用數次即可痊愈。

4. 護膚霜。每晚用溫水泡腳，每次洗完后立即擦干雙腳，涂上一些油，如甘油、凡士林、尿素油、蛤油等，對皮膚營養和保濕有很好的效果。