9、10月份正是吃石榴的季節，酸酸甜甜汁水豐富，適合邊看電視邊剝著吃。但是石榴籽卻是不少人糾結的地方，畢竟石榴籽如果要吐掉的話，只能整個嚼一嚼吸收掉果汁就吐掉，感覺像沒吃一樣。但要是吞掉石榴籽的話，又會有點膈喉嚨，因為石榴籽還是比較硬的，除非是那種軟籽石榴，我們在吃的時候可以少量帶籽吞食。

哪種石榴的籽是軟的

軟籽石榴的籽是軟的，可以直接吃不吐籽。軟籽石榴的籽木質素含量低于硬籽石榴，籽粒較軟，食用時容易咀嚼，因此更容易消化，可以直接吞食。石榴籽無毒，富含蛋白質和脂肪。 能接受石榴籽味道的人可以適量吃些石榴籽，不能接受的人可以把石榴籽吐出來。 沒有必要吃石榴籽。

石榴籽直接吞還是嚼碎

可以嚼碎也可以直接吞，但是不要一次性吃太多，以免便秘，而且最好選擇軟籽石榴，更容易消化一些。如果腸胃不好、牙齒不好，或者是老年人，少吃或盡量不吃石榴籽，也可以榨石榴汁有一定效果。

石榴籽的功效與作用

石榴籽中含有大量的維生素C和多酚，具有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基，延緩衰老，預防心腦血管疾病的發生。 石榴籽中的多酚提取物是一種強抗氧化劑，可以促進關節適應性和皮膚彈性，保護心血管系統，抗炎和減緩運動損傷，減緩糖尿病引起的視力損傷，促進視力提高和促進大腦功能。 石榴籽還可以有效改善皮膚，使皮膚水潤白皙。

軟籽石榴和普通石榴的區別是什么

1、軟籽石榴的果肉顏色比普通石榴更亮更暗紅色，而普通石榴多為鮮紅色。

2、軟籽石榴的籽比較軟，可以直接吃，而普通石榴的石榴籽一般需要吐出來，而且軟籽石榴皮比普通石榴薄 ，而且很容易剝皮。

3、成熟時間與普通石榴相比，軟籽石榴成熟得更早，一般在8、9月份，而普通石榴多在9、10月份。