牙齒健康非常重要，我們要養(yǎng)成每天按時刷牙的習慣，保證口腔健康。如果長時間不注意按時刷牙、正確刷牙的話，是很容易產(chǎn)生牙結(jié)石的，最終就會影響牙齒健康，還會容易有口氣。那么我們自己在家有什么辦法可以清除掉牙結(jié)石呢？

自己在家怎樣有效去除牙結(jié)石

1.小蘇打和水

小蘇打用在牙齒表面可以有效去除堅硬的牙垢和牙垢。將小蘇打與適量的水混合刷牙，用冷水漱口。

2.白醋

將白醋放入口中三到五分鐘，然后讓醋在口中“流動”來回沖洗。時間到了，把醋吐出來，用牙刷蘸點鹽刷牙，去除牙垢。不過這種方法只適合牙垢較淡的朋友。白醋中的醋酸能溶解牙垢。

3.草莓泡打粉

將草莓和泡打粉一起使用可以去除牙結(jié)石。將草莓攪拌成糊狀，與半勺發(fā)酵粉混合。混合后，用牙刷蘸一些，然后涂在牙齒上。等待五分鐘，然后用牙刷刷掉。就是這樣。漱口后，你會發(fā)現(xiàn)牙齒干凈多了，牙垢也沒有了！

4.明礬粉

普通明礬一般都是買大塊的，可以買回粉或者買明礬粉。用明礬粉刷牙可以有效去除黃牙垢和牙垢，每天堅持兩次，相信牙垢也可以慢慢去除！

5. 紅糖

取出一塊紅糖，放入口中十分鐘，直到紅糖完全融化并浸入牙齒中。用較硬的牙刷刷牙兩到三分鐘，然后用淡鹽水刷牙兩分鐘。這個方法每天早晚各用一次，堅持一周就可以祛除牙結(jié)石！

牙結(jié)石靠刷牙有用嗎

單純刷牙是很難將牙結(jié)石去掉的，牙結(jié)石緊貼牙頸，用牙刷刷牙是不可能刷掉的。 去除牙結(jié)石，建議到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或大醫(yī)院的牙周科進行牙周治療。牙結(jié)石的形成需要一定的時間，當牙結(jié)石剛形成還沒有礦化時，這個時候刷牙是最好的去除牙結(jié)石的方法。 因此，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣, 是生活中預(yù)防牙結(jié)石的重要途徑。

不想洗牙怎么去牙結(jié)石

如果不想洗牙，牙結(jié)石是沒有辦法去除的。首先，不要拒絕洗牙，因為有很多先進的器械可以實現(xiàn)無痛微創(chuàng)洗牙。現(xiàn)在使用一些先進的牙周治療器械清潔牙齒的費用會更高，一般在1000元左右，但整個治療的效果非常明顯。有些牙周治療儀還可以把牙齦下的牙垢清洗的很干凈，而且不需要麻醉，整個過程很舒服。之所以拒絕洗牙是因為洗牙過程中會很痛。洗完牙后會覺得不舒服，牙齒有縫隙。但是如果不洗牙，牙垢的堆積會刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦萎縮，牙齒之間的縫隙越來越大。因此，必須積極洗牙進行牙周治療。