艾灸就是用艾葉做的艾條、艾柱點(diǎn)燃之后，用艾熱刺激人體某個(gè)穴位或者部位，類似于針灸，有防病治病的作用。很多穴位都可以用來(lái)艾灸，比如足三里。那么艾灸足三里什么時(shí)候最適合呢？

艾灸足三里什么時(shí)候炙最好

艾灸足三里的時(shí)間最好選擇在一天中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，即每天下午1點(diǎn)到3點(diǎn)，也就是13：00到15：00。艾灸的最佳季節(jié)是夏季，因?yàn)榘目梢耘?jīng)絡(luò)，祛寒除濕，補(bǔ)充身體的陽(yáng)氣。夏季自然陽(yáng)氣處于高峰期，艾灸效果最佳。其次，冬天如果經(jīng)常感冒感冒，也可以經(jīng)常艾灸。

艾灸足三里出汗怎么回事

1、天氣太熱容易出汗。這是人的正常生理反應(yīng)。如果天氣很熱，再加上我們的艾灸，會(huì)更熱。這種熱出汗應(yīng)該是正常的生理反應(yīng)。

2、虛者會(huì)出汗。我們會(huì)看到陰虛患者會(huì)出汗，但很多人不僅有陰虛的癥狀，還有陽(yáng)虛的癥狀。因此，我們有時(shí)會(huì)看到陰陽(yáng)兩虛的癥狀。

3、宜用灸法祛除患處出汗淋漓之寒濕。

4、如果患有肺結(jié)核、甲亢、免疫力低下等疾病，也會(huì)出現(xiàn)自汗盜汗的癥狀。

5、如果艾灸出汗，自我感覺(jué)良好，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。如果艾灸出汗，感到非常疲倦和虛弱，則表示正不勝邪。這時(shí)候應(yīng)該結(jié)合一點(diǎn)食療，吃一些補(bǔ)血的食物或藥物。

艾灸足三里有什么功效

足三里具有抗衰老作用，對(duì)人體大有裨益。 艾灸足三里穴可使胃腸蠕動(dòng)有力而有規(guī)律，可提高多種消化酶的活力，幫助消化； 在神經(jīng)系統(tǒng)方面，可促進(jìn)腦細(xì)胞功能的恢復(fù)，提高大腦皮層細(xì)胞的工作能力； 在循環(huán)系統(tǒng)和血液系統(tǒng)方面，它可以調(diào)節(jié)功能，調(diào)節(jié)心律，增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白和血糖的數(shù)量； 在內(nèi)分泌系統(tǒng)中，對(duì)垂體腎上腺皮質(zhì)的功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，提高機(jī)體抵御疾病的能力；可治療胃十二指腸潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，緩解急性胃痛的效果尤為明顯，對(duì)其他癥狀也有輔助治療作用。