山姆會員店是比較受歡迎的一家大型超市，它里面的商品比較多，烤雞就是其中很人們的一款食物，很多人都會去山姆買烤雞。山姆會員店的烤雞一個會比較大，買回家冷了就需要放微波爐加熱十分鐘左右再吃，這樣吃起來會更美味。

一、山姆的烤雞微波爐加熱幾分鐘

微波爐中火加熱十分鐘左右。

在每只雞烤好之前，工作人員都會用“物理嫩化”的按摩技術對肉的質地進行按摩。這種雞肉口感更嫩滑，保證了雞胸肉的纖維不被破壞和硬化”，然后，通過選用天然調味料和獨家配方調味料，經過烤箱高溫烘烤后，雞肉依然鮮嫩多汁，肉外面燒焦，里面嫩嫩。

烤前15分鐘，烤雞的味道從烤前就已經確定了。打開干凈的烤箱，在165℃下預熱15分鐘，確保雞肉進入烤箱后溫度保持穩(wěn)定。把它放在微波爐里加熱10分鐘。在烤箱里加熱味道更好。120分鐘熱身10分鐘后，調整到165攝氏度。十分鐘后，你可以與朋友和家人分享一些雞胸，并建議將雞皮與醬汁混合。

二、烤雞的熱量是多少

烤雞的熱量主要取決于雞肉的大小。有些是小雞，有些是大烤雞?？倦u的熱度不同。這也要看他用什么醬。

烤雞的熱值為240千卡（1004千焦），在同類食品中屬于中等水平。

每100克烤雞的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的健康成年人每日總攝入量的10%。

三、烤雞的家常做法

第一步：把雞全部處理好，用清水洗凈，控干水，然后用叉子在雞身上捅無數(shù)個洞。

第二步：蔥去皮凈切段，姜去皮凈切片。

第三步：準備一小碗，倒入適量蠔油、醬油、黑胡椒，攪拌均勻。

第四步：在雞肉全身涂上一層鹽，然后將蔥姜片放入胃中，繼續(xù)在雞肉上涂上醬汁。

第五步：將雞肉放入大碗中，蓋上一層保鮮膜，放入冰箱腌制一晚，取出放入鍋中蒸30分鐘。

第六步：準備另一個小碗，加入黃油，用水加熱，然后倒入適量的糖，攪拌均勻，等糖全部融化。

第七步：在雞肉上涂上黃油和糖，烤箱預熱200度，把雞肉放進去烤40分鐘，就可以吃了。但要記得把雞肉倒過來，順便說一下，在雞肉上涂上一層黃油和糖。