荷葉是夏季才會生長的一種水生植物，同時也是一種不錯的中藥，可以清熱解暑、散瘀止血，所以夏季我們可以適當泡荷葉茶來喝。而且荷葉茶含有荷葉堿可以幫助去除油膩，分解脂肪，是不少減肥人群的選擇，不過荷葉茶性寒，一些體質的人還是要少喝。

一、喝一個月荷葉茶會瘦嗎

荷葉茶可以瘦身，它含有一種荷葉堿，可以幫助分解體內脂肪，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積，但并不是所有體質都適合。荷葉性味苦，入肝、脾、胃經，對脾胃濕滯造成的體態肥胖，即濕氣堆積于腰腹，大腹便便、體態肥胖人群，連續喝一個月的荷葉茶，是可以起到一定的消脂減肥的作用。如果不是這種肥胖原因，那么喝荷葉茶可能就沒有什么效果了。

二、喝一個月荷葉水的效果

1、散淤解熱

荷葉中含有一種特殊的生物堿，具有平肝火、清心火、降脾火、降肺火之功效。 其散瘀清熱的功效在所有茶類中效果更佳。

2、利尿通便

研究表明，每天喝荷葉茶有潤腸解毒的作用。 便秘患者可以多嘗試。 特別適合夏天飲用。

3、降脂保健

荷葉堿還具有幫助減少脂肪的作用。 對于飲食油膩的人，可以多喝一些，減肥藥中常使用荷葉堿這種物質。

三、喝荷葉茶瘦身注意事項

由于荷葉茶的藥性比較涼，女性在經期不宜飲用。 脾胃虛寒者不宜飲荷葉茶。 氣血虛弱者慎用。 喝荷葉茶也要適量，不要過量飲用。 尤其是一些經期痛經嚴重的女性，不建議大量飲用荷葉茶。