奶酪棒是一種乳制品的零食，好的奶酪棒是用牛奶做的，可以代替牛奶給寶寶吃，但是有的奶酪棒則是會加入各種添加劑還有水，牛奶含量并不高，這種就要給寶寶少吃了。那么我們在給孩子買奶酪棒的時候要怎么挑選呢？

一、哪種奶酪棒適合孩子吃

1.看包裝袋

一般情況下，包裝上會標明是奶酪或干酪或再制奶酪。如果可以買到天然奶酪棒，就不要選擇再制奶酪。

2.看成分表

天然奶酪棒的原料只有牛乳、脫脂牛乳、奶油、鹽、發(fā)酵菌株和凝乳酶。再制奶酪是水、乳粉、奶酪、糖、添加劑、香精等的混合物，這類奶酪條排名靠前的一般不是牛奶，而是水。

3.比較蛋白質和鈣含量

天然芝士棒濃縮了牛奶精華，富含蛋白質、脂肪和鈣，特別是鈣含量可達同等重量牛奶的8倍。對于那些不喜歡牛奶的人來說，奶酪棒是一個不錯的選擇。另外，在看鈣含量時，還要注意鈉含量。鹽是制作奶酪的原料，要選擇鈉含量低、鈣含量高的奶酪。

二、兒童奶酪棒能多吃嗎

可以吃，但是要控制吃的量，不要讓孩子養(yǎng)成愛吃奶酪棒不吃飯的習慣。奶酪和牛奶酸奶一樣，富含鈣，其次是乳制品中的優(yōu)質蛋白質。但是，建議少吃高熱量和高糖的奶酪棒。奶酪棒是比較有營養(yǎng)的食物，尤其是在寶寶9-10個月大的時候適當食用，可以幫助他們更好地消化吸收，還可以增加身體抵抗力，對身體有好處。

三、奶酪棒可以補鈣嗎

奶酪棒是用鮮牛奶制成的，所以牛奶中含有天然的乳鈣，吃奶酪棒是可以補充鈣質的。但是如果奶酪棒有一些添加劑，建議給孩子喝天然酸奶，不僅可以補充鈣質，還可以促進寶寶和胃腸道的健康。