荔枝是比較受歡迎的一種水果，它的保鮮時(shí)間比較短，一般都是現(xiàn)買現(xiàn)吃，在三天內(nèi)吃完比較好，時(shí)間久了就會(huì)變得不新鮮了。荔枝建議低溫保存，有些人會(huì)用冰袋保鮮，有些人會(huì)用冰塊保鮮，這些都是可以延長保鮮期的。

一、荔枝用冰袋還是用冰塊

可以用冰袋，也可以用冰塊。

這種方法適合少量荔枝的保鮮，保鮮時(shí)間不宜過長，為了讓荔枝的營養(yǎng)更被我們吸收，最好在1-2天內(nèi)食用。

具體方法：

1.將荔枝放入水中，加1勺鹽，浸泡10分鐘，以消毒殺菌，再用清水沖洗干凈。

2.再將荔枝放入冷水中。如果你有冰袋或冰塊，加些冰或像我一樣把它們放進(jìn)冰袋里。這樣可以降低水溫，使荔枝保持在相對(duì)較低的溫度環(huán)境中，減少呼吸，減少營地的損失，保持新鮮。

當(dāng)然，用這種方法保存時(shí)，荔枝要放在陰涼處，水溫也要盡量保持在較低的水平。在這期間，水可以換幾次。

二、荔枝怎么保存時(shí)間久

1.放在冰上

鮮荔枝采摘后，要想保持新鮮不變質(zhì)，最好的保存方法是放在冰上，可以放在盛冰的容器里，然后把鮮荔枝放在上面，這樣可以保存10天左右而不變質(zhì)，但用來保存荔枝的冰需要經(jīng)常更換。

2.噴水保濕

新鮮荔枝保存時(shí)，也可以通過噴水保存。將新鮮荔枝放在容器上，像它一樣經(jīng)常噴水，保持其外殼濕潤，從而延長新鮮荔枝的保質(zhì)期。但是，用這種方法保存荔枝的最長時(shí)間不能超過3天，而且果殼會(huì)變黑，味道會(huì)變差。

三、荔枝一天最多吃幾個(gè)

不超過10個(gè)。

荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和多種礦物質(zhì)成分。一般建議每天食用不超過10粒，以滿足人體日常營養(yǎng)需求，起到健胃、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。吃得太多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)身體有不良影響。