高原反應是很難避免的，有些人的體質就是覺得缺氧，所以在晚上睡覺時感覺到喘不過氣來導致失眠，這個時候如果睡覺胸悶，不知道怎么緩解的話，可以看看趣丁網帶來的解決辦法哦！

1、 高原反應晚上喘不過來氣怎么回事 

高原反應是由于由于快速到達高海拔地區而使人體缺氧而引起的不適而引起的。 常見癥狀包括疲勞，呼吸困難，胸悶，氣短，頭痛，失眠等。在嚴重的情況下，會發生心力衰竭，需要臥床休息和吸氧。 過境到低海拔地區。 具體情況因人而異，現在需要小心以排除感冒或心臟功能不全。

2、高原晚上睡覺胸悶怎么緩解

初次進入高原地區的人請勿極速行走，更不要跑步，也不要從事體力勞動；不要暴飲暴食，喝酒，吸煙，多吃新鮮蔬菜和水果，多休息以保持溫暖，少洗澡。 ，以避免感冒和體力消耗。同時，逐漸讓身體適應這種低氧環境。對于有高原反應和胸悶嚴重癥狀的人，可以使用氧氣緩解胸悶，呼吸急促和呼吸困難等癥狀。如有必要，還可以服用速效救心丸、丹參滴丸等藥物。

3、人為什么會有高原反應

人們高原反應的主要原因是缺氧。 在高原地區，空氣稀薄，氧氣也稀缺。 它與以前的氧氣充足的環境完全不同，身體將無法適應，多個器官會缺氧并引起不適。 癥狀包括頭痛，頭暈，失眠，多夢，易怒，厭食等。如果某些患者患有慢性疾病，例如心臟病或腦血管疾病，他們通常會加重病情，甚至造成嚴重后果。 進入高原后的高原反應可以通過藥物預防或通過吸入氧氣緩解。