天氣越來越熱了，人們也會越來越容易出汗，特別是有的人汗液分泌很旺盛，特別容易在后背、腋窩等地方流很多汗，特別是腋窩，汗濕了衣服的話會非常難看。那么怎么避免腋下出汗帶來的一些尷尬呢？

一、腋下出汗怎么避免尷尬

1.注意飲食：不要吃太多刺激性強的東西，尤其是生蔥和其他產生異味的東西，這些物質會隨著人體的新陳代謝變成汗液而散發出難聞的氣味。多吃富含鈣的食物，例如牛奶，豆制品，蝦皮，海帶，魚，骨頭湯和綠葉蔬菜。

2.穿著干凈的衣服。在炎熱的天氣里，如果腋窩容易出汗，建議穿涼爽，寬松且薄的衣服。長袖衣服，特別是毛衣，會增加出汗并加速細菌分解汗液，并且氣味不會散開，并且會越來越臭。

3.使用止汗劑、止汗走珠等產品減少出汗量。止汗劑可阻止汗液分泌，并具有殺菌和消毒作用。基本上，每天一次就足夠了，如果情況嚴重，可以申請2至3次，但不要太多。

4.定期喝乳酸飲料可以減少腋臭。乳酸飲料可以抑制體內細菌的生長，從而減少細菌通過汗腺從皮膚中排出的細菌，因為細菌最不喜歡在酸性環境中生長。

5.每天洗一次澡，保持腋下清潔，然后每天洗碰觸的衣服。考慮剃腋毛。腋毛很容易繁殖細菌。在容易出汗的夏季，可以嘗試剃除腋毛。

二、腋汗過多的解決方法

腋窩下出汗過多可能會伴有一些汗味。 您可以選擇使用多種方法來改善此癥狀。 比如涂抹小蘇打溶液以通過堿性液體中和酸性汗液，從而減少汗液分泌的程度。您也可以選擇在外部使用泌烏洛托爾擦劑，這樣可以有效減少毛囊內汗腺的分泌。如果要快速治療并減少復發的機會，還可以選擇使用肉毒桿菌素進行局部封閉注射以抑制汗腺分泌。 每4-6個月注射一次，對腋臭有一定的作用。 另外，可以進行手術去除汗腺，以解決從源頭出汗過多的問題。 患者也可以考慮離子電滲療法，但問題不能完全解決，因此建議去正規醫院就診。

三、衣服腋窩處發黃怎么洗

1.洗米水

將淺黃色的白色衣物浸入洗米水中，添加適量的洗衣粉，然后按照正常的洗滌程序進行洗滌。

2.橘子皮

將橙皮放入鍋中，加熱至沸騰，然后將其浸入黃色湯中并揉搓，使衣服變白。

3.鹽

用鹽水洗滌或洗完后，加入白醋浸泡。再抹上一節牙膏，確保用手將其均勻涂抹在泛黃的部位，然后在其上涂抹幾滴清潔劑。 最后，靜置20分鐘后，即可用水沖洗干凈。