裙帶菜是一種海藻，可以涼拌食用，也可以煲湯或者涮火鍋。因?yàn)槿箮Р说纳瞽h(huán)境，處理的時(shí)候要注意提前焯水，而且焯水的時(shí)間要把握好，不能太久了，太久的話裙帶菜撈出來就是黏糊糊的。一般焯水最多5分鐘。再就是裙帶菜一定要挑選新鮮的哦。

1、裙帶菜焯水后怎么變得特別粘糊了

這種情況有兩種原因，一個(gè)是裙帶菜不新鮮了，再就是裙帶菜焯水的時(shí)間太長了，一般水煮兩三分鐘就可以撈起冷卻了。裙帶菜不焯水會(huì)非常腥。如果不焯水就吃，入口后可能會(huì)有腥味。如果是干裙帶菜，您需要事先將其浸泡在沸水中，因?yàn)樗写罅康碾s質(zhì)和鹽分，如果不浸泡清除干凈，內(nèi)部的雜質(zhì)會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食后引起腹痛和腹瀉；而鹽分不能被充分稀釋，吃著味道也會(huì)非常咸。

2、裙帶菜焯水幾分鐘

大約需要3-5分鐘。 在制作涼拌裙帶菜之前，需要預(yù)先將裙帶菜燙一下。 如果是干裙帶菜，還需要提前浸泡20分鐘左右；半干的則需要10分鐘。裙帶菜焯水的目的是使裙帶菜更快地成熟，另一方面，裙帶菜本身的咸腥味也可以在一定程度上減輕。裙帶菜除了涼拌食用外，還可以用作火鍋配料。

3、裙帶菜作用和功效

裙帶菜可以清除熱量和排毒，促進(jìn)體液和解渴，滋潤腸道，有利于大腦發(fā)育，美麗和減輕體重。 此外，長期使用裙帶菜對預(yù)防高血壓，糖尿病，心血管疾病，碘缺乏甲狀腺結(jié)節(jié)，癌癥和便秘有一定作用。

裙帶菜含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，例如鈣，鋅，碘等，對兒童骨骼和大腦的發(fā)育極為有益。 經(jīng)常服用裙帶菜可以減輕體重，維持皮膚損傷，排毒，防止衰老，并降低膽固醇。