筋膜槍是鍛煉中比較常見(jiàn)的一個(gè)道具，不少人購(gòu)買(mǎi)回家都想健身或者減肥。那么，筋膜槍可以用在腳底嗎？筋膜槍可以按摩頸椎嗎？讓我們一起來(lái)看看本站提供的介紹吧！

筋膜槍可以用在腳底嗎 

可以。

筋膜槍的主要用途是避免在神經(jīng)及血管豐富的部位使用=，腳底的組織較厚，并且主要分布在穴位上。 因此，可以在腳掌上使用筋膜槍，頻繁的腳底按摩可以治愈疾病并保持健康保健的作用。

按摩時(shí)，您需要選擇相應(yīng)的按摩頭，通常是圓柱形或球形按摩頭，可以更精確地按摩穴位，為了避免因長(zhǎng)時(shí)間按摩而產(chǎn)生的不適感，當(dāng)感覺(jué)到6-8分的酸痛可以停下來(lái)。

筋膜槍可以按摩頸椎嗎

不宜用筋膜槍按摩頸椎。 

頸椎是人體許多重要的血管，神經(jīng)和脊髓聚集的地方，該部位的骨骼和關(guān)節(jié)緊密排列，肌肉無(wú)力。 當(dāng)用筋膜槍的高頻振動(dòng)敲打并按摩頸椎時(shí)，極易發(fā)生傷害，而且仍然很難恢復(fù)。 因此，建議您不要嘗試使用筋膜槍來(lái)按摩頸椎。

筋膜槍可以治療筋膜炎嗎

筋膜指的是在肌肉表面上的一層結(jié)蹄組織，無(wú)菌炎癥是由于長(zhǎng)期的疲勞，寒冷或姿勢(shì)不正確引起的。

在筋膜炎的治療中，主要方法是加強(qiáng)休息并采取局部熱敷理療。 筋膜槍主要起超短波作用，對(duì)筋膜炎的治療也有一定作用，它也是物理療法之一。