2020年冬至很快就要到了，到了冬至之后我們就會(huì)進(jìn)入一年中最冷的時(shí)候，也稱之為“數(shù)九寒天”。“數(shù)九”是這段時(shí)間的習(xí)俗，從冬至開始一共數(shù)上九個(gè)九天，之后就會(huì)使萬物生長的春天了，那時(shí)候氣溫也會(huì)逐漸回升。那么2020年四九五九是什么時(shí)候呢？

2020四九五九是什么時(shí)候

“數(shù)九”是從冬至這天開始的，每一個(gè)“九天”為一個(gè)九，所以四九五九的時(shí)間從冬至開始推算三個(gè)九天之后就是了。

所以2020年四九天是在2021年1月17日（臘月初五）~2021年1月25日（臘月十三）；五九天是在2021年1月26日（臘月十四）~2021年2月3日（臘月廿二）。

2020四九五九冷嗎

數(shù)九歌中有說，“三九四九冰上走，五九六九沿河看柳”。三九天是冬至里面最冷的，四九天也是有一點(diǎn)冷的，這個(gè)時(shí)候結(jié)的冰還沒有化，可以在上面走路。到了五九六九的時(shí)候氣溫就會(huì)稍稍高一點(diǎn)點(diǎn)，但是冬天的寒氣也還是有的，只不過這個(gè)時(shí)候柳樹開始慢慢發(fā)芽了。

數(shù)九寒天怎么養(yǎng)生

1、“早臥晚起，必待日光。”我們必須根據(jù)太陽活動(dòng)定律來決定我們的日常生活。 最好在晚上十點(diǎn)之前休息，在太陽升起后起床，并通過睡眠進(jìn)行休養(yǎng)，以達(dá)到早睡以滋養(yǎng)陽，晚起以固陰的目的。

2、因?yàn)槎救梭w會(huì)釋放出大量能量來保持溫暖，因此如果不遮蓋皮膚，則大量的陽氣會(huì)從毛孔中逸出，而寒冷肯定會(huì)從皮膚中滲入。 一旦感冒侵入人體，后果將無窮無盡。 因此，在冬季，應(yīng)特別注意在洗澡和穿衣時(shí)注意保暖。

3、多吃黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，韭菜來滋養(yǎng)腎臟，并定期喝水以確保睡眠，并通過各種方法維護(hù)腎臟。