我們都知道，隨著12月份的即將到來，我國大多數地區也開始進入冬天，尤其是我國北方地區。冬天入冬之后，氣溫就會不斷下降，天氣會變得比較冷。那么2020年12月有冷空氣嗎？下面讓我們具體來看看吧！

2020年12月有冷空氣嗎

今年12月份很可能會有冷空氣來襲。

國家氣候中心、水利部信息中心近日在京組織召開今冬明春（2020年12月至2021年5月）全國氣候趨勢預測協會商會。據測算，今年冬季，影響我國的冷空氣活動頻繁，1月份可能出現大范圍強低溫雨雪過程。

根據聯合會商結果，預計冬季（2020年12月至2021年2月）影響我國的冷空氣活動將頻繁而強烈，主要通過西北航線影響我國。全國大部分地區氣溫接近同期或全年偏低。特別值得注意的是，隆冬（2021年1月），將出現大范圍強低溫雨雪過程。

具體而言，初冬（2020年12月），除內蒙古西部、西北地區東北部、華南部分地區氣溫偏低外，全國大部地區氣溫接近或略高于全年；中冬（2021年1月），冷空氣活動頻繁將明顯增強，我國中東部大部、西北大部、華南大部、西南地區東部等地氣溫可能低于常年同期，結果表明，其他地區氣溫將明顯偏低，而我國北方地區可能出現大范圍低溫雨雪天氣，西南地區發生大范圍持續低溫雨雪冰凍災害的可能性不大，但西南地區東部地區可能出現周期性低溫雨雪冰凍天氣過程長江以南部分地區；全國大部地區冬末（2021年2月）氣溫接近正常或偏高。冬季，汾渭平原、京津冀及周邊地區空氣污染擴散氣象條件接近5年平均水平。新型冠狀病毒肺炎是冬季常見病。國家氣候中心表示，預防新冠肺炎的不良影響防治工作十分必要。

2020冷空氣什么時候南下

一般來說，冬季的冷空氣不是單一的一股氣流，而是分為多股氣流，由北向南依次襲擊我國。因此，很難準確判斷冷空氣來的具體時間。具體來說，要結合當地氣象部門的預報，考慮冷空氣的速度和路徑。

隨著新一輪冷空氣的到來，我國許多地區特別是北方地區的降溫范圍也在大幅擴大。不少地方短期降溫速度已超過10度。中央氣象臺剛剛提醒大家要特別注意。

具體來說，過去一段時間，受冷空氣影響，這些藍到紫的地區，從西南的四川、西北的甘肅、寧夏、陜西等地，到山西、河北、內蒙古，甚至到華北首府北京，普遍經歷了明顯的降溫過程，并出現降溫深藍色區域的溫度下降了，大部分都在10度以上，而核心紫色區域的一些地方的溫度一夜之間下降了近15度。

由此可見，本輪冷空氣造成的降溫效果確實非常猛烈。預計未來幾天，在北方多個地方的最低氣溫中，冰藍色的冷色將逐漸占據主導地位，秋季將得到充分展現，寒意將逐漸增強。

冬天怎么防寒保暖

1、多喝開水

冬季氣候干燥，人體容易缺水。常喝開水，既能保證身體的需要，又能起到利尿、排毒、消瘦的作用。

2、多吃高熱量食物

冬季應選擇吃高熱量的冷食。肉、羊肉、牛肉等，富含蛋白質、碳水化合物和脂肪，能提供更多的身體熱量。醫學研究還發現，人在冬季怕冷，除了外界天氣條件寒冷外，還與體內一些無機鹽的缺乏有關。在蔬菜中，尤其是老葉中，黃葉、根和皮中含有豐富的無機鹽，所以食用時不要去掉這些有益的部分。

3、早上吃熱粥

早上起床喝熱粥養胃。天冷時，清晨早起喝一碗熱粥，可以幫助保暖，增加身體的保暖能力，預防感冒。對于喉嚨不適、發炎、疼痛的人，溫粥表能潤喉，有效緩解不適。糯米紅棗粥、八寶粥和小米粥最適合。

4、適當鍛煉

冬季適當的體育鍛煉，不僅能舒展筋骨，還能增熱保暖、防寒。但是，如果遇到大風、寒冷、大霧等惡劣天氣，應盡量避免。不要太早起床鍛煉身體。運動量不宜太大。應該量力而行。同時，要保持樂觀穩定的情緒，不要做不必要的能量消耗，這樣才能養精蓄銳，有利于疾病的防治。

5、腳要保暖

民間有句俗話說“寒氣來自腳底”。所以經常露腳踝的學生應該注意。腳是人體最遠端，脂肪薄，保溫能力差。但中醫認為，足底穴位與內臟關系密切。如果腳部受涼，會引起感冒和腹痛，所以要注意足部保暖。冬天健康的腳就是健身。每天用溫水洗腳，早晚搓腳，改善血液循環。