精油按摩可以促進我們皮膚的血液循環，可以滋養我們的肌膚，同時精油自帶的芳香還可以讓我們放松身體，舒緩疲勞。定期做一做精油按摩也還是比較養生的做法，不過精油按摩不要天天做哦，需要給肌膚呼吸的時間，減少肌膚的負擔。

精油揉肚子可以天天做嗎

建議不要每天使用，因為精油營養豐富，經常使用會引起依賴性和耐藥性。建議每周不要超過3次，并且不要一次使用過多，通常是小劑量，并持續一段時間，這樣調節身體功能的效果最好。 對于正常使用，濃度應為3-5％。 對于更危險的香精油，濃度不應超過3％。 不要使用相同的精油超過3周，避免每天使用一種單方精油，復方精油更推薦。

精油按摩多久一次好

精油按摩最好每周一次。精油按摩不宜太頻繁使用，但不要使用太久，否則效果不明顯。另外，如果對于失眠，高壓等情況更嚴重，則可以在初期適當增加精油按摩的次數，但每周不應超過2次。過于頻繁的精油按摩,會給肌膚帶來負擔,容易悶出粉刺和閉口，需要給皮膚吸收的時間。

精油按摩注意事項

1.在進行精油按摩之前，請務必進行皮膚敏感性測試，即，滴一滴精油，將其涂抹在耳朵后面或手臂內部的敏感區域，然后在洗凈后將其洗掉。 24小時。 如果在這24小時內皮膚發紅，發燒和其他不適，則對精油過敏，因此不建議使用。

2.無論是臉部，身體還是頭發，都必須在精油按摩前清潔，以使精油的功效最大化。

3.不建議在人體的脆弱部位，例如眼，鼻和嘴使用精油。 這些部位的皮膚比較脆弱。 一旦接觸精油，可能會引起刺激，瘙癢和其他不適感，因此不建議使用。