美白、祛斑、抗老對(duì)于愛美人士來說是需要長期斗爭(zhēng)的三座“大山”，各種保養(yǎng)措施和保養(yǎng)品都要堅(jiān)持使用才會(huì)看到一些效果。其中，我們?cè)诤芏嗝腊椎叩漠a(chǎn)品里面都會(huì)看到有維生素e的成分添加，這是因?yàn)榫S生素e可以抗氧化，那么直接用維生素e能不能祛斑呢？

維生素e的作用和功效可以祛斑嗎

維生素E可以祛斑，但是效果不明顯。維生素E主要可以促進(jìn)維生素A的吸收,促進(jìn)上皮細(xì)胞角化。斑主要是因?yàn)樯爻林鴮?dǎo)致的，維生素E能防止色素沉著，所以長期使用維生素E有一定的祛斑效果。而且維生素E有清理人體內(nèi)氧自由基的功能，阻止生理色斑的產(chǎn)生，對(duì)紫外線灼傷的皮膚起良好的修護(hù)作用。

同時(shí)要有好的生活習(xí)慣，保持大便通暢，調(diào)節(jié)好心情及睡眠。平時(shí)可以多喝檸檬水，多吃青瓜、番茄、西紅柿、胡蘿卜等，因?yàn)楹写罅烤S生素C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助去斑,增進(jìn)免疫力。多鍛煉運(yùn)動(dòng)身體，吃一些膠原蛋白豐富的食物。

怎么用維生素e祛斑

方法一：

取兩湯匙酸奶，半湯匙蜂蜜，半湯匙檸檬汁，然后與三種維生素E混合制成糊狀。 涂抹臉部15分鐘后，用溫水將其洗凈，注意不要使用熱水或冷水。

方法二：

將一張壓縮的面膜紙浸入新鮮的牛奶中，并加入兩滴維生素E。5分鐘后，取出面膜紙，將其放在臉上，然后用溫水沖洗干凈。

方法三：

取蛋黃的1/3，維生素E 5滴，與適量的面粉混合并充分混合。 15-20分鐘后，均勻地涂在臉上或脖子上，并用溫水洗凈。

為什么人會(huì)長斑

1.壓力過高時(shí)會(huì)分泌腎上腺素。如果長期壓力很高，則會(huì)破壞人體新陳代謝的平衡，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)會(huì)越來越慢，色素母細(xì)胞會(huì)變得更加活躍，從而導(dǎo)致斑點(diǎn)的生長。

2.當(dāng)代謝功能異常或卵巢功能下降時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。新陳代謝不暢或內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)加劇色素問題的滋生。當(dāng)身體狀況異常時(shí)，紫外線也會(huì)加速斑點(diǎn)的形成。

3.當(dāng)用紫外線照射時(shí)，為了保護(hù)皮膚，基底層會(huì)產(chǎn)生大量黑色素，因此更多的色素會(huì)積聚在敏感區(qū)域。

4.不正確的清潔習(xí)慣會(huì)使皮膚更加敏感，這會(huì)刺激皮膚。為了保護(hù)其黑色素，皮膚會(huì)分泌大量黑色素。當(dāng)這些顏料過多時(shí)，將出現(xiàn)斑點(diǎn)和污點(diǎn)。