涼席可謂是生活中常見(jiàn)的一個(gè)物件，尤其是到了夏季因其睡感冰涼吸汗效果極佳更是備受人們的喜愛(ài)，但很多女孩子在用涼席的時(shí)候都有能不能生理期時(shí)候用的疑慮，下面我們一起看一下吧。

涼席適合生理期的人睡嗎

女性在經(jīng)期時(shí)不宜睡涼席。由于涼席屬冷涼物品，在此期間使用會(huì)導(dǎo)致女性盆腔、子宮部位的血管縮短，血液循環(huán)受阻，導(dǎo)致痛經(jīng)。

長(zhǎng)期睡涼席會(huì)不會(huì)讓姨媽不來(lái)

涼席雖然沒(méi)有規(guī)定什么樣的不能使用，但作為一個(gè)女孩子還是少用，尤其是生理期的時(shí)候，由于涼席本身就是涼的一旦你經(jīng)常使用很容易引起宮寒，從而致使姨媽推遲等癥狀，，但若你非要用的話睡涼席的時(shí)候要在肚子上蓋個(gè)毛巾被，防止腹部受涼。此外，睡涼席時(shí)室溫也不宜過(guò)低。

生理期睡涼席會(huì)怎樣

首先，經(jīng)期的女性可以睡涼席的，而且不會(huì)對(duì)身體有太大的影響。但由于女性來(lái)月經(jīng)身體較弱，各方面身體機(jī)能稍弱一點(diǎn)，所以為了身體不難受，可以在睡覺(jué)時(shí)用毛巾被腹部覆蓋，以免感冒而引起痛經(jīng)。