我們經常會說某位中年婦女更年期到了，但其實男性也是有更年期的，一般是和年齡有關。更年期的人情緒不穩，還會有頭痛、失眠等癥狀。那么男女更年期是多少歲開始呢？更年期可以治嗎？

男女更年期是多少歲開始

女性的更年期的年齡一般都是在45～55歲之間，因為這年齡段是女性的絕經的時期，絕經后因為刺激素的下降，會出現很多癥狀，比如潮熱，煩躁，易怒，焦慮，抑郁，失眠，便秘，失眠，周身疼痛等等，同時還會增加很多疾病的風險，比如骨質疏松，痛風，心腦血管疾病等等。

男性的更年期的時間段與女性的時間差不多，但是要稍微晚一些，一般都是從50歲開始的，主要的癥狀與女性類似，主要是情緒層面的。

更年期能不能治好

目前治療更年期綜合癥的方法其中比較常見的是藥物治療，生活護理，服用孕激素、雌激素進行替代治療，同時可以進行碳酸鈣、磷酸鈣、氯酸鈣等藥物治療。以及需要患者保持愉悅的心情，注意飲食、作息規律等。

不過治療更年期綜合征多數還是以心理輔導為主。建議您平時和病人多溝通交流，讓其身心放松，不要過分焦慮。必要時可以找專業的心理醫生進行輔導。如果情況嚴重的話，建議到正規醫院，遵醫囑進行藥物治療。

更年期失眠怎么辦

睡前喝牛奶。

牛奶含有有助于睡眠的物質，所以經常喝牛奶可以有治療失眠癥的效果。

泡腳。

泡腳不僅可以使身體暖和，還可以起到放松活血和舒緩情緒的作用，因此，不妨在睡前泡腳，可以達到放松身心的作用，這樣可以幫助更好地進入夢鄉。

調節情緒。

一些更年期婦女會出現失眠，其實與她們的心理狀態、情緒等有關。建議及時調整這些不良情緒，更年期是每個女人都會遇到的，要正確看待，更常見的是可以聽輕音樂與朋友聊天。

服用雌激素

更年期的發生是非常重要的一個原因是女性體內雌激素水平的降低,因此有必要補充雌激素。