剛懷孕時因為胎囊附著子宮壁不牢靠，所以日常活動稍有不慎會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況，所以懷孕早期要特別注意保胎。先兆流產(chǎn)和宮外孕在早期都能發(fā)現(xiàn)，那么該如何識別呢？

早孕怎么預(yù)防先兆流產(chǎn)

充分休息，不要過度勞累。

不要做過多、做過重的體力勞動，特別是增加腹部壓力的繁重工作，如提水、舉重物等。

防止受傷。

外出時最好穿平底鞋；懷孕期間盡量不要旅行；避免振動的工作環(huán)境；在做家務(wù)時避免危險的行為，如爬高等。

營養(yǎng)均衡。

遠(yuǎn)離煙草和酒精，清淡飲食，盡量少食多餐，保持排便通暢，避免腸胃不適。維生素E具有保護(hù)胎兒的作用，因此您可以在懷孕期間食用富含維生素E的食物，如堅果類（松籽、核桃、花生等）、豆制品等。在懷孕期間不要吃禁忌食物。

避免房事。

在性生活時腹部的擠壓和宮頸的刺激會引起宮縮。在妊娠早期，胎盤粘連不牢靠，子宮收縮極易引起流產(chǎn)，因此在妊娠早期應(yīng)禁止性生活。雖然在妊娠中期可能有足夠的性生活，但頻率和幅度應(yīng)低于妊娠前。

先兆流產(chǎn)和宮外孕如何識別

想確認(rèn)是宮內(nèi)孕（先兆流產(chǎn)屬于宮內(nèi)孕的病理狀態(tài)）還是宮外孕（異位妊娠），建議這去醫(yī)院查一下盆腔B超以及抽血查hCG和孕酮。

先兆流產(chǎn)指妊娠28周之前先出現(xiàn)少量陰道流血，常為暗紅色或血性白帶，無妊娠物排除，隨后出現(xiàn)陣發(fā)性下腹痛或腰背痛。婦科檢查宮頸口未開，胎膜未破，子宮大小與停經(jīng)周數(shù)相符，B超診斷為宮內(nèi)孕。

異位妊娠（宮外孕）典型癥狀為停經(jīng)后腹痛與陰道流血。婦科檢查：陰道內(nèi)常出現(xiàn)來自宮腔內(nèi)的少量出血，輸卵管妊娠在未發(fā)生流產(chǎn)或破裂者，陰道后穹隆飽滿，有觸痛，有宮頸舉觸痛，內(nèi)出血多時，醫(yī)生檢查子宮有漂浮感。B超典型的聲像特點為子宮腔內(nèi)未探及妊娠囊，宮旁探及異常低回聲區(qū)，且見胚芽及原始心管搏動。

先兆流產(chǎn)和宮外孕都同時出現(xiàn)在孕早期12周之內(nèi)，先兆流產(chǎn)是指流產(chǎn)的可能性，一般通過保胎能阻止；宮外孕必須及時清宮，否則對母親的傷害很大。

確認(rèn)妊娠后第42天第一次B超，如果B超未發(fā)現(xiàn)妊娠包膜，且HCG小于2000，則有必要懷疑異位妊娠的可能性。為了安全起見，可以隔7至10天再檢查一次，考慮到月經(jīng)延遲和受精卵植入較晚。如果10天后不出現(xiàn)，異位妊娠的可能性將大大增加。

先兆流產(chǎn)的癥狀

1.輕微下腹痛，胎動有下墜感，輕度腰酸腹脹。

2.陰道出血嚴(yán)重，約50%的先兆流產(chǎn)患者形成流產(chǎn)。由于出血過多，會出現(xiàn)感染，甚至導(dǎo)致敗血癥和死亡。

3.懷孕后，陰道有少量出血，可能是鮮紅色、粉紅色，也可能是深色，這取決于陰道的血量和累積的時間。

4.懷孕早期陰道出血，臉色蒼白，腰部酸痛，腹墜疼痛，或有反復(fù)流產(chǎn)史。常伴有頭暈、耳鳴、尿頻、夜尿多、舌淡。