口香糖是很多人喜歡吃的零嘴之一，有甜味，還有清新口氣的作用。還有一部分人會把口香糖當做清潔牙齒的工具，但是真的有這個功效嗎？

口香糖有清潔牙齒的功效嗎

有一定效果，但是不能替代刷牙和洗牙。

市面上所售的口香糖的主要成分，都是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體基礎，根據不同口味添加的食用香料和食品添加劑，例如木糖醇、安賽蜜、檸檬酸等。其中對口腔衛生有一定改善作用的物質主要是木糖醇和天然樹膠或甘油樹脂的膠體。

口腔中有各種細菌維持彼此平衡，導致齲齒發生的主要細菌是變異鏈球菌，變異鏈球菌會導致齲齒。

木糖醇可以通過抑制變異鏈球菌生長，從而達到保護牙齒的作用。但木糖醇無法殺滅口腔中的變異鏈球菌，一旦攝入發酵類糖類過多，變異鏈球菌的數目還會再次增長。其次，口香糖中的膠質會吸附牙齒表面殘留的食物殘渣，但吸附清潔能力是十分有限的，所以單純依靠口香糖無法達到徹底清潔牙齒的目的，餐后還是需要及時漱口，有條件應該徹底刷牙。

嚼口香糖對牙齒有危害嗎

不含糖（包括木糖醇，它其實是一種甜味劑）的口香糖具有一定的清潔口腔功能，但不能替代口腔保健。嚼口香糖可以在掩蓋異味方面起到短期作用，但這治標不治本。

一般口香糖中的甜味主要是添加了蔗糖或果糖等甜味劑，而不是木糖醇，嚼口香糖時會擴散到牙齒中，口腔中的各種細菌與牙齒一起附著，從而產生酸，牙齒會被腐蝕，從而導致齲齒。

長期咀嚼口香糖對顳下頜關節關節有一定的損傷。當許多人張嘴時，他們會聽到“吱吱”的聲音，這可能是下巴關節出了問題。如果病情輕微，可以忽略它，但嚴重的甚至會張不大嘴。

過多咀嚼口香糖，尤其是只用一邊的牙齒咀嚼，會導致單側咀嚼肌肥大，甚至單側面部腫大和單側關節損傷。

吞口香糖有什么危害

雖然口香糖所含的口膠多不被消化，但大多數可隨大便排出體外。另外可以吃點粗纖維類食物，刺激腸蠕動。

腸胃內壁光滑，分泌大量粘液。口香糖不會被粘住。口香糖不能被消化，但會自動排出，無需手術。但是為了避免意外的發生，最好不要給孩子口香糖，因為它不僅沒有任何好處，而且誤吞進氣管也很麻煩。此外，如果孩子一直嚼口香糖，他會因此咽下太多的空氣。